2011. február 23., szerda

10-es létra

Tegnap volt egy kis snatch 32 kg-al.
Ma dupla 24 kg-al clean and jerk: 10-8-6-4-2. 1 perces pihenőkkel. Nagyon rosszul ment. Már az első létrafokot 4-5 részletben tudtam csak megcsinálni. Összesen egy kör lett utána inkább abbahagytam.
Holnap kis snatch 32 kg-al.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...