2011. február 18., péntek

Péntek

FMS korrekciók
32 kg-al MP 4x3 ism. Nagyon jól ment. Ballal összejött egy háromnegyed MP. :)))
24 kg-al húzódzkodás 3 ism.
Függeszkedve lábemelés 10 ismétlés
40 kg-al 3x3 ism.
Valószínű a pihenőnapokra kerül át az SMR system.

Tegnap elkezdtem nézelődni régi magyar gyümölcsfajták után. A gyümölcsösömet majd kicsit a XVI. századi magyarországi gyümölcsösösökhöz hasonlóan akarom kialakítani. Tehát szinte minden évszakban teremjen valami és persze leginkább régi fajták legyenek. Tervbe van véve áfonya telepítés is- bár ehhez föld csere is szükséges...

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...