2011. március 17., csütörtök

56 kg

48-hoz hozzákötöttem a 8 kg-ot. Felvételt próbáltam egy kézzel. Ehhez még kevés vagyok- swing megy. Kettő kézzel viszont feljött és pár másodpercig tartani is tudtam egy kézzel a tartóban. Lehet ment volna tovább csak elcsúszott a 8 kg.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 április, negyedik kettlebell hírek

  Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...