2011. december 10., szombat

Szovjet edzésmódszerek

Ebben a pdf-ben nagyon szépen össze van foglalva a lényeg.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...