2012. március 6., kedd

Oroszok és kettlebell

Orosz nyelvű kettlebelles könyvek bibliográfiája

Ez pedig egy kettlebelles program generátor. Meg kell adni a súlyt és a kívánt ismétlésszámot lökésben meg szakításban. Aztán kiadja a programot. Érdekességnek teszem fel. 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...