Délelőtt úszás: 46 hossz mell, 16 hossz hát 1 óra húsz perc alatt. Nem fogom mindig írni, megállás nélkül. Összesen kb. 2 km t úsztam.
Délután talajíjászat lesz. (Tegnap is volt.)
Délután talajíjászat lesz. (Tegnap is volt.)
Csütörtökön kölcsönkaptam Pete Egoscue: Fájdalom nélkül könyvét. Mindenkinek csak ajánlani tudom. 234. oldalról idézek:
"A golfpályára menni fájdalmat okoz számomra. Fáj, amikor azt látom, hogy férfiak és nők erőltetik merev vállukat és fejüket arra a mozgásra, ami a labda elütésére és a levegőbe juttatására szükséges lenne. "
Tudom más rendszerek is írnak erről... Érdekelnek más utak is. Jobb szeretem azt mondani-ha kérdez egy tanítvány valamilyen problémával kapcsolatban, hogy ez a rendszer így látja, az a rendszer úgy látja.... Ebben az esetben pedig ezt és ezt ajánlom. Persze ha úgy van mondom neki ehhez nem értek de xy valószínűleg tud segíteni.
Régebben írtam a szakítás jó hatással van a lovasíjászatra. Mélyebbre ásva azt mondom, erőnlétet kell fejleszteni és a fogást. Ez utóbbira a buzogányhasználat is jó. A legfontosabb azonban maga a lovasíjászat.
Örülök, hogy végre valaki a golyósok közül kimerészkedik az uszodába!
VálaszTörlésA távok szerint 33 m-es a medencétek. Fedett, azaz télen is használható? Szauna nincs mellette?
Ha majd már többször mégy (remélem nem ez az első és egyben utolsó) érdemes a hát-gyors párost erőltetni a mell rovására. Jobban ellensúlyozza a súlyzós meló és hamarabb kifáraszt...
Igen fedett, télen is használható.
VálaszTörlésKészülök a Balaton átúszásra ezért tértem vissza a medencébe.
Sajnos a gyors technikám nem jó. Anno ebben az úszásnemben sérült meg a bal vállam. Ezért úszok mellben és hátban.
Szauna van, de azért külön fizetni kellene.