Ajánlom figyelembe ezt a videót: Science of olympic weightlifting.and wrestling
A lifthard oldalon a kínaia súlyemelők edzésével kapcsolatban találtam ezt a 4 osztályozást:
- Strong but bad technique (Erős, de rossz technika)
- Weak but good technique (Gyenge, de jó technika)
- Strong and good technique (Erős és jó technika)
- Weak and bad technique (Gyenge és rossz technika)
Érdemes ezt a cikket elolvasni ristosports oldalán. Medveded 1997-ben megjelent cikkét közli. Röviden és egyszerűen, ebben a szerző azt kutatta, hogy a nagy súlyemelő iskolák , hogyan edzik a súlyemelőket.
A legtöbb oldalon azzal találkozni, hogy maximumon vagy nagyon közel a maximumhoz edzenek a kínai súlyemelők. Ehhez azonban nagyon jó regenerációs programra van szükség. Hisz annyit tudsz terhelni amennyit regenerálódni képes vagy - Bándi András: Csak a győzelem számít könyvéből. Módszerek a regenerációra, a lifthard oldalról.
Rossz nyelvek szerint a módszereiket már ismerjük, csak azt nem tudjuk mit szednek. Azért nem ilyen egyszerű a helyzet. Nemrég a komplett török súlyemelő szövetség vezérkara lemondott, mivel 5 török súlyemelő megbukott a doppingteszten. Az eset egyik "pikantériája", hogy az 5 török nem végzett dobogós helyen. (Doppingról egy régebbi írásom.)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése