2013. március 6., szerda

Szerda, izomláz hegyek

Még tegnapnál is durvább. Egyik tanítványomat idézve a fémvázzal nincs probléma csak az élő szövettel.
Próbáltam hengerezni. A klasszikust idézve: Pszichológiai tény, hogy ha az ember boldog akkor először a bal szeméből jön a könny, ha szomorú akkor először a jobb szeméből. Ha pedig hengerezik egyszerre a kettőből.
Átmozgatás. Ekkora a mai edzésemet törökre csökkentettem. 
16 kg: 3 balra 3 jobbra.
Nyújtás.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...