Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
2024 május, 3. hét, kettlebell hírek
Artyem Taran 16+16 kg (Senkinek nem ajánlom kipróbálni) 50 kg-al 14 felvétel és lökés Anton Redin Oleg Szakovics 110 kg-al bicepsz 71 kg-a...
-
Orosz fb egyik csoportjából Milyen címet lehetne adni ennek a képnek? Enyém az egész tömb magnézia. Sőt haza is vihetem. ...
-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Még tegnap vágtázás közben thermo csizmán át akáctüske fúródott a jobb bokámba és a hegye beletört. Több óra alatt sikerült kicsit felszínre...
Hali!
VálaszTörlésRemélem tetszik a dolog! Panelöcsiként azért én az esetlegesen benne lévő esővizet ki szoktam merni belőle a pörgetés előtt :-)
Lehet belőle összesen 30-40-50 ismétlésre törekedni, vagy percenként 4-5 -öt ismételni 5-6 körön keresztül, vagy kombinálni a duplagolyós nyomással (ez a legfrankóbb) stb.
De biztos lesznek ötleteid!
Hajrá!
Végül hadd adjak egy tippet, mert azért elég régóta pörgetem a gumikat:
Nekem a hüvelykujjaimon lévő körömágy külső részét nagyon gyepálta (20-25 ismétlés felett) ezért leukoplaszttal be szoktam őket tekerni a forgatás előtt. Így semmi gondot nem okoz.
Köszi a tanácsokat!
VálaszTörlésA nyomásos verziót kisebbel már kipróbáltam. Majd hamarosan ezzel is kipróbálom.
Erre a hüvelykujjas beragasztásra oda fogok figyelni.