Ezen a héten is péntekre elfogytam....
Átmozgatás.
Katonai nyomás, hordó. 3x3 ismétlés, 3 perces pihenőkkel.
Lökés: 2x24 kg: 10,8 ismétlés. 3 perces pihenővel.
Szakítás, 24 kg: 15-15 ismétlés.
Láss sokat, tanulj sokat, szenvedj sokat -ez az út vezet a bölcsességhez. Kelta mondás
590 belleztek egyszerre. Ez új rekord. Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése