Első 12 óra kettlebell rendezvény csoportkép (Fotó készítője: Sajti)
Tegnap a vállalkozó kedvű tanítványokkal 12 órán át kettlebelleztünk. A beosztás ugyanaz volt, mint az elmúlt 24 óra rendezvényeken. Rendkívül jó hangulatban telt!
Hamarosan megkapom az eredményeket és közzéteszem.
Mindenkinek köszönöm a segítségét!
Huj,huj,hajrá!
Huj,huj,hajrá!
Device-Recover
Utólag:
Attila Nem vezettem pontosan. Kb. 700 szakítás 16 kg-al.
Szilvia: Kb. 1600 swing
Ada: Nem írta. Kb. 1000 swing és kb. 500 szakítás.
Melitta: Kb. 1700 ismétlés. vegyesen swing és szakítás.
Andrea: 1200 szakítás 8 kg-al, 260 swing 16 kg-al és 440 swing 12 kg-al.
Zoli 16 kg-al 660 szakítás és 1000 swing.
Ákos: 16 kg-al 650 szakítás és 1085 swing
Tamás: 16 kg-al 726 szakítás és 870 swing
Gergő: Szakítás 16 kg-al 180 24 kg-al 30, kétkezes swing 140 db 24 kg-al, egykezes swing 320 darab 24 kg-al 350 darab 16 kg-al. Ő nem tudott végig részt venni.
Utólag:
Attila Nem vezettem pontosan. Kb. 700 szakítás 16 kg-al.
Szilvia: Kb. 1600 swing
Ada: Nem írta. Kb. 1000 swing és kb. 500 szakítás.
Melitta: Kb. 1700 ismétlés. vegyesen swing és szakítás.
Andrea: 1200 szakítás 8 kg-al, 260 swing 16 kg-al és 440 swing 12 kg-al.
Zoli 16 kg-al 660 szakítás és 1000 swing.
Ákos: 16 kg-al 650 szakítás és 1085 swing
Tamás: 16 kg-al 726 szakítás és 870 swing
Gergő: Szakítás 16 kg-al 180 24 kg-al 30, kétkezes swing 140 db 24 kg-al, egykezes swing 320 darab 24 kg-al 350 darab 16 kg-al. Ő nem tudott végig részt venni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése