Cardio squats (FB videó, de FB belépés nélkül megtekinthető.) Még mindig nem tértem magamhoz.
A The Training Geek - olimpiai súlyemelés- oldalra nemég találtam rá. Elég jónak néz ki így figyelős és átnézős lesz.
Artyem Taran 16+16 kg (Senkinek nem ajánlom kipróbálni) 50 kg-al 14 felvétel és lökés Anton Redin Oleg Szakovics 110 kg-al bicepsz 71 kg-a...
Még hogy a gépek semmire sem valók! Egy ilyen KELL! Gyűjtést fogok rá szervezni a teremben és ott fogunk mellette sorban állni, miközben egy-egy ilyen lelkes fenekes intenzíven edz rajta! :-)
VálaszTörlés