2013. december 11., szerda

WKC teszt, tanítványok

Tegnap a vállalkozó kedvű tanítványok kipróbálták magukat a WKC teszten.
Gyula: 1362 pont amivel az extrém kategóriában végzett. (A többi tanítványom egyöntetű reagálása. Óh Gyula miért nem a superhuman kategória. :D)
Melitta: 464 pont (lökés nélkül) amivel az átlagos kategóriában végzett.
Ada: 525 pont amivel az átlagos kategóriában végzett.
Andrea: 653,5 pont amivel a jó kategóriában végzett.
Éva: 470 pont (lökés nélkül) amivel az átlagos kategóriában végzett.

Ezen bejegyzés keretein belül osztanám meg a mai olimpiai súlyemelés egyéni rekordomat. 60 kg-san 70 kg-al felvétel.

Utólag:
Ákos is teljesítette a WKC tesztet és lökés nélkül a magas kategóriában végzett 814, 5 ponttal.. Ő kiszámoltatta a teszt 4 gyakorlatra -lökés kivéve- történő arányos pontmeghatározását. Köszönjük!
0-510 pont ( 50 % vagy alatta) - alacsony
511-637 pont ( 50,1 %-62,5 %) - átlagos
638- 765 pont (62,6 %-75 %) - jó
766-892 pont (75,1-87,5 %) - magas
893-1020 pont (87,6-100 %) - maximális
1020 pont felett (100%-) - szuper ember

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2024, november, 3, kettlebell hírek

  Alexander Bogucharov 40 kg-al 26 felvétel és guggolás és nyomás 1 perc alatt 25 szakítás gömbbel felfelé a 40 kg-os bellel. Robotok és mes...