2014. február 26., szerda

2x24 kg 15 lökés

A ma reggeli olimpiai súlyemelés kicsit sok lett. Így a tervezettől 5 ismétléssel elmaradtam a délutáni kb lökésnél. Összességében örülök, hogy továbbléptem 10 ismétlés szűk környezetéből és a technika is javul.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...