2014. július 22., kedd

Ma is tanultam újat

Edzés 110 kg-os radiátorral -az a régi orosz típusú.

Utólag: Az év elején írtam a KL board fejlesztésről ami tudja számolni az ismétléseket stb. Itt egy részletesebb leírás található.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...