2014. december 6., szombat

Edzések, zsonglőrködés, kettlebell


Francia kb oldalról fb


Csütörtökön Máté és Zoli 24 kg-al ezer swinget hajtott végre.
Máté 55 perc alatt végzett, Zoli nagy csatában 57 perccel.
Gratulálok Nekik!


Részemről a tegnapi edzés végén sikerült a 200 kg ra felpakolt kofferrel elemelést végrehajtani és pár s ig tartani. Most már meg kell hosszabbítani a súlytartót.... (Testsúlyom 60 kg.)

Tudom nem a legszebb technikával dolgozik.... De így is rendkívüli számomra a teljesítménye. Pantelis Filikidis ülve 40 kg-al 35 ismétlés.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, negyedik kettlebell hír

Ázsia kettlebell bajnokság   Anatoly Doletski Részemről. Helyből gömbbel felfelé szakítás 32 kg-mal és helyből 48 kg-mal felvétel.