2015. december 29., kedd

182,130 és 100

Tegnap sikerült 130 kg-al guggolnom. Visszanézve elég erőemelős a mélység -erre majd oda kell figyelnem. Könnyű súlyú Hölgy tanítványomnak -Andinak- pedig 100 kg-al sikerült guggolni. Ezúton is gratulálok. Köszönöm Máténak a videózást, Balázsnak pedig az aszisztot.
A legutóbbi bejegyzésben írt súlyemelő technikát ma kipróbáltam. Nekem nehezebb azzal a technikával.....

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...