2024. június 29., szombat

2024, június, utolsó hét, kettlebell hírek

 


1986-ban Hermann Göernerről szóló könyvből részlet.(Orosz oldalról mentettem le, nem volt több infó megadva.)


Evgeny Snegur kettő darab 28 kg-os bellel szkander


Szovjet állítható bell.

Ez ám a fogáserő. 

A magyar focicsapat erőnléti edzője beszél a válogatott felkészítéséről.


Részemről 2x24 kg-al 10 szakítás, szakítás fogással 130 kg elemelés,  a 13 kg-os macebellel 7 körzést a 15 kg-al végre egy ismétlést sikerült összehozni.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, második kettlebell hírek

  Evgeny Brovin összesen 148,5 kg kettlebell kilökése. Úgy tudom ilyen verseny még nem volt. Ülve felvétel és nyomás.  94,7 kg kettlebell 6 ...