2009. február 26., csütörtök

Csütörtök

48 kg-al egykezes swing:4X5 ismétlés.
Folyamatosan csináltam kézváltással. Gyilkos volt.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...