2009. március 16., hétfő

Hétfő

16 kg-al egyszer 5-ös létra. Negyedikben a negyedik ismétlés csak félig ment ki ötödikben meg mind. Érdekes.
48 kg-al swing:5-10-15 ismétlés. Kinn a szabadban :). Bal kéznél második sorozat végén ledobtam a súlyt. Mivel ketten vannak eléggé leütötték egymásról a festéket.
Tegnap lovaglás alatt eldöntöttem,hogy nem figyelem úgy a súlyomat. Ha 60 kg fölé kerülök hát a fölé kerülök, ha nem nem...

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...