2009. április 11., szombat

Péntek és szombat

Pénteken 4X5 MP 20 kg-al.
Mivel elég jól ment ezért jövőhéten a 24 kg-al próbálok MP-ek.
Máma SMR és FMS.
(Jah meg sonkát lapítottam KB-el ...:).)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...