2009. április 24., péntek

Péntek

Tegnap Guszti nagyon szépen dolgozott. Lehet mégse lesz lóbérlés a májusi versenyen...
Máma 5x3 ismétlés MP. Első két sorozat MP, többi három az clean and MP volt. Nagyon örülök ennek a teljesítménynek. Első két pihenő 3 perces volt a többi 4 perces.
Jövőhéten visszamegyek 20 kg-ra, lesz CB, Fast and Loose...
Bal combom külső része már jól van de a héten már nem lesz pisztoly.
Máma még lesz SMR és FMS.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...