2010. május 17., hétfő

Hétfő

SMR system
Könnyed 3x3 ism. dupla 24 kg-al front squat.
20 snatch/ kéz 24 kg-al.
24 kg bottom up clean ben tartása 10 s 3-szor
Talajíjászat
Ma rengeteg Altai Kai zene szólt eddig meg fog is szólni :).

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Gerundium, a magyar buzogány

Gorján Gábor hívta fel a figyelmemet a gerundiumra. Amit szerintem nyugodtan lehet magyar buzogánynak nevezni. Rögtön nekiálltam kutatni. Ki...