2010. június 11., péntek

Péntek

Tegnap nem ment az edzés. 32 kg-al egy szép katonai kinyomás, lábfejen 24 kg-al 3 szép taktikai húzódzkodás... Örülök, hogy "rossz napomon" csak így tudok teljesíteni :).
Szintén tegnap Gusztávval mentünk egy vágta futamot, Jól ment. Nem is erőltettem tovább a dolgot. Még pár sort róla. Amikor a varrat még benne volt sprével kellett fújni a sebét, legyek ellen. Ezt nem szerette és volt amikor majd az egész nyaka zöld színű volt. Az elmúlt napokban aminoerggel kellett kenni a heget-már nem kell. Ezt viszont igazi lócsemegének tartotta. Mihelyst be lett kenve azon nyomban lenyalta.
Ma 32 kg-ot elszórtan beiktattam a TGU-nál. Meg snatcheltem egy keveset 24 kg-al.
Még lesz talajíjászat és lovaglás.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, december, második kettlebell hírek

  Ural girya vk csoportból Fanati silovih vk csoportból Dmitry Evgenyevich Kostas Telidis 2x32 kg -4 bell egymásra pakolásával- gömbbel felf...