2010. július 2., péntek

Állóképesség

Tegnap volt pár ismétlés front squat 40 kg-al. Utána talajíjászat.
Délután 10-11 futam lovasíjászat. Jól ment :))). Aztán RKC oktatás. Az utolsó csoportomnál már elég nehéz volt állni... A fogásom volt már ilyen "fáradt" de a lábam... Este nem vacsoráztam rögtön lefeküdtem.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...