Movement könyv

Elég régóta megvan a könyv de jelen pillanatban még csak a 36. oldalnál tartok. Egyrészt gyakran megállok visszanézek, elgondolkodok másrészt nekem kicsit nehéz olvasni. Ami már most biztos sokkalta-sokkalta nagyobb mélységei vannak az FMS-nek, mint gondoltam.

Gondolatok

RKC instruktorság: Olyan, mintha raktunk volna egy nagy tüzet és egyre többen jönnek ide melegedni :).

Természet: Lassan nyugovóra térnek a fák, a füvek, rovarok. Én viszont télen is kinn leszek. Olyan ,mintha majd nekem kellene őrizni az álmukat. Meglehet. Mindenesetre jól hangzik, álomőrző.

Kihívások: Hegymászótól hallottam. Van Everest előtti élet és van Everest utáni élet. Számomra is a kihívások teljesítése mérföldkő és egyben kis újjászületés is....

Megint zene:)

Cruachan Brian Boru
Ír folk metal együttes.

Lovaglás

Szinte ugyanaz alakult ki a lovaglásnál, mint az íjászatnál. Többször kevesebbet lovagolok. A heti 5 alkalom lovaglás már egyáltalán nem ritka :). Úgy néz ki ebben az évben kb. 500 óra lovaglás fog összejönni év végéig :).

Milyen zenét találtam :)

La jument de michao

Nyár búcsúztató

Lassan beköszönt az ősz. Már itt van a kertek alatt. A reggelek egyre hidegebbek, a levegőben pedig őszies illat terjeng. Lassan minden alkalom amikor jó a pálya ajándék. Ősz végén ismét elbúcsúzok a lovasíjászattól. Nehéz lesz most az elválás. A téltől még mindig tartok de úgy érzem kiállom a próbát. A tél az igazi próbatétel.

Blokk

Jobban megnéztem RKC kollégák blogjait. Leginkább az edzésrendszer érdekelt. Pavel könyveit is fellapoztam. Úgy döntöttem kipróbálom a blokk edzést 1 hét 1 hét felosztásban. Így "könnyebb" lesz az erőnlétet és az állóképességemet fejleszteni. Hiába próbáltam erőedzés után állóképességet edzeni vagy egyik nap erő fejlesztése másik nap állóképesség fejlesztése nekem nemigen működött. Csak úgy volt jó ha az egyiket fejlesztettem és akkor a másikat nem... Plusz a blokk hoz hozzáteszem az RKC II tanultakat. Valamint visszajön az SMR system az edzés -gyakorlás :)- elejére. Lefekvés előtt inkább lefekszek...:) Jövőhéttől indul ez az új rend.
Sister sin 24/7. Udo száma ez eredetileg, de ez a feldolgozás jobban tetszik. Udo úgy értette a hét 24 órájában...

Sri Chinmoy

A testsúly számít? A nehezebb út :).
Utólagos megjegyzés: Jobban utánanéztem dolgoknak, hajlok rá én is, hogy szélhámos volt... Viszont spirituális téren van pár érdekes megjegyzése -a legtöbb eddig olvasott írása nekem túl ömlengős. Olyan mézes mázos édes mint egy török süti...

Régiek

A forrásokban nagyon kemény emberekkel lehet találkozni...Állítólag egy türk uralkodó alól 10-szer lőtték ki a lovat egy csatában de ő mindig új lóval visszatért. 1700-as években magyar huszár alól egy csatában 3-szor lőttek ki lovat, ő is mindig visszament. Ilyenkor a Hagakure alábbi sorai jutnak eszembe.: "A régiek ámokfutók voltak." Van benne valami.
A piramisokkal kapcsolatban írta egy régész. Azt gondolnánk kezdetleges szerszámaikkal a puha kőzeteknek állnak neki de nem. Ők a legkeményebb kőzeteket kezdték el megmunkálni. Hozzáteszem azért hiányzik -nekünk- a szaktudás.

Hírdetés

2010.08.22 elveszítettem a dupla 24 kg-al való snatchet. A becsületes megtaláló magas swing jutalomban részesül. Név,cím, elérhetőség a szerkesztőségnél.
:)

PR

Kettő 32 kg-s kettlebellt sikerült felvenni cleanbe.

Patkó

Végre elhasználta a lovam az első lábán lévő 2-es méretezésű patkóját. A kovács mondta tegyem el nyugodtan dísznek. Ó persze... Noh ma neki is feszültem meghajlítani. Azon kívül, hogy sikerült rajta fogást találni -:)- és sikerült vörösen izzóvá változtatni a fejemet -mint a Halley üstökös- azonkívül shemmi nem történt de "azt a shemmit is keresni kellett."

Zene

Vissza a metal fémmel öntött ösvényére :)
Marty Friedmann - Bad DNA
Yeaaah :):):).

Jó hírek

Van pár de most csak néhányat- tetszőleges sorrendben.
A túloldalon lévő felszántott területet ugaron hagyták. A rögök lassan eltünnek. Még csak ügetésben haladunk ott.
Az RKC II pótlások szépen lassan haladnak. Nem lesz gond. Húzódzkodás kipipálva :).
Hétfőn lovasíjászat, rég volt :).
Ma talajíjásztam. Nem látszott az egy hét kihagyás :).
...
Cengiz Han

Nemzetközi Huszár Portya

Magyar lovasok Portugáliából jönnek haza, lóháton... Az út eseményei itt követhetők nyomon.

Balczó idézet

"Nem minden kínlódás siker de minden siker kínlódás után érkezik."

Testzsír

Tegnap E. tanítványom elhozta Omron testzsírmérőjét...6,3 % a testzsírom :).

Vegetius: De re militari

Ókori hadtörténeti munka. Nem nagyon köt le de átnézem. Az alábbi mondaton megakadt a szemem:
"Victory in war does not depend entirely upon numbers or mere courage, only skill and discipline will insure it."

Hétfő

A derekam még mindig be van állva, a tenyerem még nincs begyógyulva ezért a héten nem lesz lovasíjászat, íjászat. SMR system, ICIC van.
Tegnap a tanyára kiérve örömmel láttam a lovasíjász pálya nem jó. Így kellemesebb volt kimenni terep lovagolni. A vizenyős helyeket kerestük fel. Nem használok patazsírt hanem eső után -amikor úgy se jó a pálya- vizenyős helyekre megyünk. Meg nagyon jó olyan helyeken menni. Jövőhéten körmölés néz ki. A lovam elkezdte váltani a szőrét. Talán nagy tél lesz...

Sister sin- all system go
Sister sin-sound of the underground

Varázslatos RKC II képzés

Hatalmas volt az RKC II képzés. Szinte minden pillanatát "élveztem". Rengeteget tanultam. Nagyon jó kis közösség jött össze. Valamint az RKC közösség is nagyon jó örülök, hogy ide tartozok!
A képzésen eléggé elfáradtam...3 gyakorlatot kell pótolnom.
Az edzéseimet az RKC II tanult edzésmódszerek alapján átvariálom. Ezeket az edzéseimet nem fogom leírni. A blogra az új KB egyéni rekordjaim kerülnek fel, tanítványaim sikerei ilyenek...

Gyülekeznek a fecskék

Ama domb felett gyülekező fecskéket pillantottam meg. Lassan elmennek és beköszönt az ősz. Majd jön ismét a tél és a sötétbe -is- nyúló lovaglások. A lovasíjászat pedig ismét nyugovóra tér, hogy aztán tavasszal a természettel együtt újraszületve felkeljen... Még ott a dombtetőn, lóháton végig gondoltam az elmúlt nyarat lovaglás, íjászat, lovasíjászat területén. Nagyon sok minden történt, sok élmény mégis úgy érzem valami hiányzik. Nem tudom megmondani mi az.

Eső után, esőben

Tegnap tereplovaglás volt. A domboldalak igen csak csúsztak. Lépésben többször majd el estünk a leereszkedésekkor. (Csak 1 helyen volt lehetőségem cikk-cakkban leereszkedni...)
Az erdei út gyönyörű volt! A sík, vizenyős részeken jókat vágtáztunk. Gusztáv 2-3 kissebb pocsolyánál úgy döntött ezt átugorja :).
Bár egy kidőlt fának nekipasszírozódott a jobb térdem és az egyik ugratáskor a bal derekamat meghúztam de jól vagyok. A derekam és a térdem sem fájt az eset után kb. 10 perccel.

Az új RKC-knak gratulálok!

Hétfő

Ma reggel mikor fölkeltem ismét kicsit vérben volt a szemem. Meg fújom az orromat. Ami elég gáz. Ugyanis például amikor januárban úsztam lóval utána semmi bajom nem volt.
Bottom up pressek voltak 24 kg-al jobbal, ballal sima MP. Volt még ICIC, a 4-es és 5-ös gyakorlatnál már számolni is tudok :). Meg talajíjászat. Délután tereplovaglás.
Csütörtökön még Budapestre indulás előtt elmegyek lovagolni. Meg lehet vasárnap este miután hazajöttem lovagolok....
Lilla pirttijárvi -Podal (természeti zene)
Ozzy -working class hero (feldolgozás)
(Tegnap azon voltam micsoda "jó délutáni móka" lehetett lándzsával a kézben nekimenni a több tonnás mamutnak :). Biztos utána az ember lelki fogaskerekei a helyére kerültek...:))

Hatalmas vágta

Ma mikor a tanyára értem kicsit be volt borulva. Úgy döntöttem nem viszem magammal az esőkabátot.

Átkeltünk a kis patakon és ekkor vettem észre az akácos le van tarolva. Többse kellett, hatalmasat vágtáztunk azon a területen :).Jihá. A patak eredete felé át keltem és gondoltam a patak másik oldalán is vágtázok egyet de ezt a sűrű növényzet megakadályozta -nem tudtam átmenni a tisztásra. Így a bánya régi területén vágtáztam majd felmentem a dombtetőre. Itt nagy fűben ügettünk a kis tó felé tartva. Ezt a tavat eléggé benőtte a nád. Kerestem egy sekélynek tűnő részt ahol átmehetünk. A partot érés után -úszni nem kellett olyan 40 cm mély volt- kutya fogadott. Nem bajlódtam vissza átkeltünk :). Majd a dombtetőn a másik irányba fordulva kimentem a murvás útra. Ez már visszavitt a tanyára. Útközben elkezdett cseperegni az eső. Noh mondom mégse jól döntöttem. De csakhamar elállt :)... Azt olvastam régen a parasztok között szégyen volt ha valaki nem tudta eldönteni vigyen e magával esőálló ruhát...Hazafelé menet Gusztáv még keresett magának valamit amitől megijedhet. Ezt végül földhányás képében megtalálta. Igaz sokáig szoros befutó volt a magányosan álló kukorica.

Energia takarékosság

Az egyik legfontosabb dolog -természetesen amikor harc van akkor robbanni kell. Van amikor akár konyhán belül megtervezem mi merre hány lépés :)... Állatoknál lehet ezt jól megfigyelni. Állítólag a nagymacskák egy idő után azért nem üldözik a zsákmányt mert az nem ad annyi energiát amennyibe kerül elejtése. De van ennél jobb példa is. A betanított sas a T- rúdon ült. Hozzá volt kötve, lábánál. Egyszer a látóterében , nem messze tőle, felbukkant egy nyúl. Rögtön elrugaszkodott, de a madzag visszarántotta. Ezután a T rúd at megkerülte, szárnyát széttárta és a felszálló meleg légáramlat hatására -szárnycsapás nélkül- "felvitorlázott".

Utólagos megjegyzés: A harcművészetek szellemiségéről haladóknak című könyvben olvastam...

Pető Margit: Csillagrúgtatás

Minél jobban húzott a sár
annál nagyobbakat szöktem én
Hittem, hogy elérem a fényt
a csillagos ég peremén.
Belémkapaszkodtak súlykoloncok
hogy vissza-visszarántsanak,
hányszor válaszúton álltam:
ott a szépség-alant salak...
Repülni vágytam égi tájra
s amit bejártam, az az enyém!
Sebeim láza bárhogy fájna,
megint csak újrakezdeném.

Csütörtök

Ma a szokásos edzés előtti hengerezés közben majdnem elaludtam a hengeren :))). Lehet egyik tanítványomhoz hasonlóan én is lefekvés előtt fogok hengerezni. Edzés előtt pedig Z-health lesz.
Délután ha jó a pálya lovasíjászat, ha nem tereplovaglás. (A talajíjászat jól ment.)
Tegnap mérlegeltem bemért tolós mérlegen 64 kg vagyok...Úgy érzem a késő ősz kora tavasz időszakban fogom tudni tartani a minimum heti három lovaglást. Igazából fejben volt gond...
Jövőre nagyon szeretnék ismét kijutni keletre. Bár még nagyon-nagyon korai erről írni de úgy néz ki összejöhet...:)))

9 év és egy álom

2001-ben láttam először Kassai Lajos lovasíjász bemutatóját. Akkor eldöntöttem én is lovasíjászni akarok. Hasonlóan vagy akár még gyorsabban, pontosabban. Sok-sok hosszú, nehéz év telt el azóta. Ma 2010.08.03. délután az egyik futamban 8 vesszőből 7 betalált- a ló kb. 13 s alatt tette meg a pályát. Óriási az öröm! Annyi küzdés, válaszút után végre. Most nem akarok foglalkozni a szeptemberi versennyel az RKC II se érdekel most csak örülök, hogy végre sikerült. De lassan indulok tovább. 9/9 a cél és mind a tábla közepébe szinte minden futamban.

Száraz a lovasíjász pálya

Délután lovasíjászat lesz. Mivel fáradt vagyok -de muszáj menni a többi napra esőt mond...- így a többi gyakorlásom ma elmarad. Kivéve ICIC.

Folk Stone- Lo Stendario

Huszárok

Ree László: A magyar huszár könyvében olvastam az alábbi sorokat. A könyv szerzője pedig egy osztrák hadtörténeti munkában.
"Egy új csodálatos harcos jelenik meg a XVI. század közepén a császár seregében. Szélsebes paripán vágtat, kucsmáján merészen leng sastolla, testén zsinórozott dolmány, szűk nadrágja, könnyű lovaglócsizmájában végződik, kezében görbe török kard, napbarnított arcából tüzes szemek villognak, mintha az egész világot fel akarná gyújtani. Mint a villám lecsapnak és eltűnnek, mint zúgó fergeteg söprik el ellenségeiket, ha sikerül azt észrevétlenül meglepni. Ezek a fürge, repülő mentéjű barna lovasok a magyar huszárok, a magyar puszta fiai..."

Hétfő

TGU lett volna 32 kg-al. Viszont a második ismétlés is szörnyen ment, így könyökről visszajöttem...Ma nincs TGU- más sincs kettlebellel. Tegnap estefelé sikerült ICIC nél a 4. és az 5. gyakorlat végrehajtása. Gondolom ez az idegrendszert leterhelte és emiatt ma nem megy a TGU.
Van viszont SMR system, ICIC, íjászat és majd lesz lovaglás.