2012. április 23., hétfő

Félgőzzel


Hétvégén nyak és vállfájdalmat szedtem össze. Ma már nem éreztem. Mégis meghoztam a nehéz döntést. Jobbnak láttam ha ma még félgőzzel edzek.
2x24 kg-al 10 majd 8 ismétlés lökés.

Olimpiai legek.
Kis bulvár (Halálozás....)

Utólag: A sandowplus oldalra felkerült a több, mint 700 oldalas indian physical culture enciklopédia.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 május, első kettlebell hírek

A cseh Sokol mozgalom egy képeslapja és egy súlyemelésről szóló könyve 1 pud 16 kg. Középső 5 pudos (80 kg) a jobb oldali 2 pudos (32 kg). K...