2012. június 6., szerda

Dagonya

Ilyen volt lovagolni.
Mellesleg megtapasztaltam milyen mennyei érzés gumicsizmában, bokáig érő lovas esőkabátban futni- a sárban.

Jó pár napja Pete Egoscue csípő gyakorlatát végzem. Csak ennek a résznek a végrehajtása kb. 30 percbe kerül. Jó de nem kimagasló a tapasztalatom. Visszatérek Dikul átmozgatásához-itt is a rendszer új nem a gyakorlat, valamint az izomkontroll 1-2 gyakorlatához.
Ma jócskán visszaveszem a terhelést.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 április, negyedik kettlebell hírek

  Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...