2012. szeptember 10., hétfő

III. 24 óra RKC

Idén októberben -6-án- ismét lesz 24 óra RKC rendezvény Miskolcon.
A kiválasztott súllyal 1 percen át swingelsz vagy szakítasz .maximum 30 illetve 20 ismétlés. (Mindenki magának számolja.) Utána jön a következő ember. 1 óra alatt maximum 4-szer kerül rád a sor. Az órából fennmaradó idő pihenő.
Közben lesz filmnézés.... 
A teljesítők oklevelet kapnak.
Nevezési díj 3000 Ft/ fő. 
Étkezés megoldható. Ha hozol magaddal ételt... mikro lesz. . 
Jelentkezés és bővebb információ estén az alábbi e mail címre írj:
attilabajzath@gmail.com

Az eseményen mindenki saját felelősségére vesz részt.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Gerundium, a magyar buzogány

Gorján Gábor hívta fel a figyelmemet a gerundiumra. Amit szerintem nyugodtan lehet magyar buzogánynak nevezni. Rögtön nekiálltam kutatni. Ki...