2012. október 22., hétfő

Hétfő

Hétvégén -ismét- fizikai munka. Mindenkinek csak ajánlani tudom.
Ma sikerült megtartani magam cirka 3 s re. A videón visszanézve azonban nem adom meg magamnak. Beesett a csípőm. 
Fejenállás. Majd onnét próbáltam kinyomni magam kézenállásba. Nem reménytelen ez se. 

Táplálkozás Kurtis Frank interjú. 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, harmadik kettlebell hírek

590 belleztek egyszerre. Ez új rekord.  Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...