2012. október 22., hétfő

Hétfő

Hétvégén -ismét- fizikai munka. Mindenkinek csak ajánlani tudom.
Ma sikerült megtartani magam cirka 3 s re. A videón visszanézve azonban nem adom meg magamnak. Beesett a csípőm. 
Fejenállás. Majd onnét próbáltam kinyomni magam kézenállásba. Nem reménytelen ez se. 

Táplálkozás Kurtis Frank interjú. 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025 április, negyedik kettlebell hírek

  Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...