A tegnapi edzéstől rendkívül kellemes derék elfáradásom lett. Ilyet utoljára kiskoromban éreztem, fizikai munka után.
Ma a szokásos átmozgatást, edzést hajtottam végre.
SMR system
Indian clubbell. Most a 4-es, 5-ös gyakorlat kimaradt.
Nyújtás. Ismét a combfeszítő és comb hajlító került előtérbe. Utána pedig jött a brettzel gyakorlat.
Fejenállás. Ez most nehezebben ment.
Talajíjászat. 10 lépésről 15 centis korongokra. Jobb kézzel 16 lövés. Bal kézzel 24 lövés. Utóbbi jól ment és hihetetlenül jól esett.
Délután lovaglás lesz. Kökénygyűjtés van célba véve. Ha összejön, holnap kökényszörp készítés.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése