Szombat:
Fejenállás gyakorlás, íjászat, indian clubbell.
Vasárnap:
Átmozgatás után húzódzkodás.
5 ism. saját testsúly, 8 kg 3 ismétlés, 16 kg 2x3 ismétlés, saját testsúly 3 ismétlés.
Délutánra még íjászatot tervezek.
Láss sokat, tanulj sokat, szenvedj sokat -ez az út vezet a bölcsességhez. Kelta mondás
Kostas Telidis 3 pozícíó nyomás 2x42 kg-mal Korábbi bejegyzésben írtam Denis Vasilyev 2x32 kg-mal történő szakításáról. Összesen 64 ismétl...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése