Szombat:
Fejenállás gyakorlás, íjászat, indian clubbell.
Vasárnap:
Átmozgatás után húzódzkodás.
5 ism. saját testsúly, 8 kg 3 ismétlés, 16 kg 2x3 ismétlés, saját testsúly 3 ismétlés.
Délutánra még íjászatot tervezek.
Láss sokat, tanulj sokat, szenvedj sokat -ez az út vezet a bölcsességhez. Kelta mondás
590 belleztek egyszerre. Ez új rekord. Jamie Desso 32 kg-mal 9 lökés. Bogdan Bodry 3 bellell (összesen 56 kg) török felállás) Részemről kis...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése