GIRI sport kedvelői és érdeklődők!
Ebben az évben is megrendezzük a Nyílt Országos és Baranya Bajnokságot! Helyszín: Görcsöny, (Pécs mellett), időpont: 2014. május 10-e, szombat, 11 óra, mérlegelés 9 órától
IGSF szabályai szerint: 10 perces gyakorlatok, 12-16-24-32 kg-os girikkel, lökés, szakítás, hosszú ciklus
MKMGS szabályai szerint: 1-3-5 perces gyakorlatok, 8-24 kg-os girikkel, nyomás szakítás, lökés, hosszú ciklus
A verseny szervezője: Mangné Keresztes Beatrix, elérhetőség itt a Facebook-on, vagy telefonon (06706235398)
Kovács Laci ezentúl facebook oldalon ír edzéseiről, versenyzéséről....
Utólag:
László részletesebben kiírta az fb-re a szabályokat:
Egy kis segítség a nevezéshez:
Két lehetőség van:
1:
Ha nemzetközileg minősített gyakorlatot szeretnél bemutatni, akkor az IGSF szabályrendszere szerint kell dolgozni. ( Nevezzük a mi esetünkben profi kategóriának)
Erről alább található a táblázat.
Röviden: Nevezhetsz longcycle ( hosszú ciklus- felvétel plusz lökés) -ben, vagy biathlon (szakítás és lökés) -ban.
Itt meghatározott súlycsoportok, korcsoportok és golyóméretek vannak.
A gyakorlatok minden esetben 10 percesek, szakításban egy kézcsere megengedett. A girya nem érheti a földet a gyakorlat közben. Csak fent és lökésnél, illetve hosszú ciklusnál a mellen pihenhet.
Besorolás:
Férfi
-ifjúsági és felnőtt kategória- 32kg
-veterán 40 év felett- 24kg
-veterán 60 év felett 16kg.
A lökés és a hosszú ciklus 2 giryával történik.
Női
-ifjúsági és felnőtt- 16kg
-55 év felett- 12kg
A lökés és a hosszú ciklus 1 giryával történik, egy kézcsere engedélyezett.
A táblázat tartalmazza a nemzetközi szintek ponthatárait. Biathlonnál ugyan annyit kell tudni lökésben, mint szakításban, ezért egy szám van.
2:
Az MKMGS lesz az amatőr kategória. Erre azért van szükség, hogy az is ki tudja magát próbálni, aki még nem áll készen az IGSF rendszerére. Nálunk még elég gyerekcipőben jár a sport, a színvonal viszont nagyon magas nemzetközi szinten, ezért van ennek létjogosultsága.
Itt is lesznek súlycsoportok és korosztályok, a giryák súlya és száma viszont szabadon választható. Az is egyénileg eldönthető, hogy egy illetve több kézcserés kategóriába szeretnél nevezni.
Az időkorlátok: 1, 3, 5 perc.
Gyakorlatok, amiket bemutathatsz egy vagy több kézcserével; egy vagy két giryával:
Hosszú ciklus nyomással, hosszú ciklus lökéssel, lökés, szakítás.
Látható, hogy itt jóval több a lehetőség, hogy kipróbáld magad Ezzel adott a lehetőség, hogy ha nem állsz készen pl a 2*32 kg- ra, de van benned versenyszellem, szeretnél versenyezni, kíváncsi vagy mire vagy képes az ország többi sportolójához képest, ki tudd magad próbálni.
Fontos, hogy ha szeretnél versenyezni, bármelyik kategóriában, a nevezéshez és további kérdéseidhez felkeresd Mihaly Balogh -t, vagyBeatrix Keresztes Mangné -t.
Remélem tudtam segíteni.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése