2014. január 13., hétfő

Olimpiai súlyemelés edzésem

Ma is a nap első edzésen olimpiai súlyemelésre került sor. Az elmúlt hetek munkái végre beértek.
Sikerült 45 kg-al a szakítás és 65 kg-al a felvétel és lökés. Mind a technikán, mind a videózáson van még mit csiszolni. Ricsi kolléga tavaly feltett egy videót amin 50 kg-al szakít és 70 kg-al felvétel&lökést hajt végre. Üzenem: Mindjárt utolérem.

Utólag: Régi idők erős embereinek étkezése. Old time strongmans diets, (Physical culturist.ca)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, Kraevszkij kupa

  Csoportkép Idén is megrendezték a Kraevszkij kupát. Ezen a versenyen jó nehéz belleket használnak, mert itt nem az ismétlésszám számít. Az...