Strongman fb oldal
Basil Korolev orosz erősember, 80 fontos -36 kg- belleket tart
a kisujjain
A legfőbb előrelépés a héten a fej fölötti tartásban guggolás gyakorlatban történt. 65 kg az új csúcs. 70 kg-ot jobbnak éreztem egyenlőre nem megpróbálni. Az egyik edzés végén kipróbáltam a vádlizást. 105 kg-nál és tíz könnyed ismétlést követően inkább megálltam . Aztán gyors keresgélés következet a neten hol is vagyok. Van olyan oldal ahol azt írják több száz kg-al vádlizott Arnold. Elhiszem. Majd a végrehajtásán kell valamit módosítani, mert nem lesz elég a súlyom.
A napokban új gyógynövénnyel kezdtem el kísérletezni -igen hosszú már a lista milyen gyógynövényeket próbáltam ki. Ez a macskakarom.
Nem ő az első ember aki 60 év felé kiváló eredményt ér el. 275 kg-al tarkón guggolás.
Találtam egy magyar cipészdinasztiát akik súlyemelő cipőt is készítenek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése