2015. május 30., szombat

Május utolsó hete



A héten tovább folyt a szorgalmas munka. Különösebb kiemelkedő eredmény - leszámítva a volument - nélkül. Az 57,5 kg-os olimpiai rudas szakításnál végre sikerült felállnom, de elől maradt a súly. Még félek hátra tenni, a helyére. A lökésnél átváltottam a beülve lökésre, kitörés helyett. Nekem ez jobban fekszik.

2015. május 26., kedd

IGSF kettlebell szervezet magyar bajnokság



Vasárnap a vállalkozó kedvű tanítványaimmal az IGSF -kettlebell- szervezet magyar bajnokságán jártunk. Minden tiszteletem az Övék, hisz Ők munka, család, gyerekek/unokák mellett űzik ezt a nagyon kemény de ugyanakkor nagyon szép sportágat.

2015. május 25., hétfő

Olimpiai súlyemelés, orosz giryasok


Titanic edzőterme
(The best motivation fb oldalról)




Részemről a héten nem születtek annyira kiugró eredmények. "Csak" ment a szokott szorgalmas munka. Amit meg lehet említeni az a szombati edzésen történt egyenként 100 kg-os kofferek 5 s ig tartása. Az elemelésüket pár hónapja már végrehajtottam, de akkor nem volt tartás. Többet terveztem de közbejöttek dolgok. Azért így se vagyok elégedetlen.
Vasárnap a vállalkozó kedvű tanítványaimmal az IGSF kettlebell szervezet magyar bajnokságán vettünk részt. Erről a következő bejegyzésben írok.

2015. május 16., szombat

Súlyemelés és nehéz giryák


Denis Vasilev

Andi az egyéni csúcsát 80 kg-ra javította a hátul guggolás gyakorlatban. Ezúton is gratulálok Neki!
Részemről a hét legnagyobb előrelépése, hogy végre valahára 3 szakítást hajtottam végre az 55 kg-al. 1 évet küzdöttem ezért. Nagyon örülök neki. A vasárnapi edzést nagyon várom. Gabortól kaptam szorítókat a rúdhoz így nagyobb súlyokkal kipróbálom az egykezes elemelést és a szakítást. Várom, várom! :)

Eddie Hall 420 kg-os elemelés piramisa. Szerintem Koklyaev is tudná ezt. Ő nem használt gurtnit!
32+24 kg girya egy kézben összefogva és 10 szakítás velük. Őrület. Ilyen verzióban 56 kg-al szakítást még nem láttam! (Az orosz facebookról.) Régebbi 5 ismétléses rekordja fenn van a youtuben is.

2015. május 8., péntek

Hírek a csapattól és az orosz oldalakról


Cseljabinszki vízilabda (Talán annyi magyarázat, hogy Cseljabinszkban él Ivan Deniszov)




Valahol oroszban... a jövő girevikje


Oleg Morozov kb gyűjteményéből. Ehhez hasonlót se láttam még.



Még a pap is....

A héten Gyula életében először dupla 35 kg-al hajtott végre felvételt aztán ha már felvette ki is nyomta, háromszor. Ma Bujdi négyszer nyomta ki a dupla 32 kg-ot és jövő héten próbálja meg a 35 kg-sokat. Gratulálok Nekik ezúton is!
Részemről végre valahára sikerült olimpiai súlyemelésben továbblépnem. Az új egyéni rekord 55 kg. Sokat javult a technikám és a továbblépés most sokkalta hamarabb meglesz. A másik új egyéni rekord fej fölötti tartásban guggolás gyakorlatban sikerült. Az új csúcsom 70 kg.
Találtam egy érdekes régi orosz könyvet ami a régi erős emberek edzéséről szól. Úgy néz ki a kettlebell királyának -Pjotr Kriloffnak- az edzéseiről is szó van benne.

2015. május 2., szombat

1914-es orosz girya sport verseny eredményei és egyéb ritkaságok az orosz fb-ről


Ez is az orosz fb-ről van- ahogy az alábbiak is. Bizony az mind-mind bell ami lelóg. Összesen 356 kg.


Az utolsó bell kivételével mind 18. századi 


A bell eredetileg ellensúly volt a mérlegnél. Léteztek kis méretűek is hisz nemcsak pudokból (16 kg) áll a világ..


Oleg Morozov orosz fb oldaláról


Régóta nem találok semmi érdemleges infót kettlebellel kapcsolatban. Ma azonban sikerült regisztrálnom az orosz fb-re és ez új lökést adott. Tűz közelbe kerültem. Ime a lachod narod oldalról az 1914-es kettlebell verseny eredményei.

A magyar erős ember országos bajnokság beharangozó videója


Гири. в фунтах.
фамилия, имяклуб, городтолчокжимрывоктолчокрывоксумма
двумядвумядвумяоднойодной
Шрейнер ВиллиРига"2РАК"235170170150121846
Осис ЯнисРига "Марс"200140150140111741
Милькерт ОттоРига200160140130100730
Херудзинский ПётрПетербург280170190180159972
Неуланд АльфредРига "Марс"260160170193159942
Зариньш АдольфРига "Марс"230200180160130900
Зедат АртурРига "Марс"2802001901881681026
Фрейберг КарлисРига "Марс"260200190180140970
Клявиньш НиколайРига "Марс"250180180150140900
Александрович АркадийМинск"Санитас"2902202201801591069
Озолиньш АльбертРига"1РАК"250180180188140938
Витыньш КарлисЛибава220180170150130850
Краузе ЯнисРига"1РАК"3352302402431961244
Солоневич ИванМинск"Санитас"2802302101981501068
Лескинович ЯнисМосква"Морро"2752102102101591064

2015. május 1., péntek

Elmarad a holnapi Klokov szeminárium

Most kaptam az e mailt. A holnapi Klokov súlyemelő szeminárium elmarad. Nagyon-nagyon sajnálom. Várom az új időpontot. :(
A hét elég kemény és hosszú lett. Ha nagyon akarnék tudnék vasárnap edzeni. De szerintem most inkább 3 nap pihi. Rég volt már ilyen.

Mivel beneveztem a spartan race beastre ezért a youtuben keresgélek videókat mire számíthatok..... Igazából semmi jóra. :) Kemény lesz.

Orosz oldalról:
Amikor kicsi voltam apukámmal gyakran játszottam mauzóleumosat. Ő volt Lenin. Lefeküdt és aludt. Én pedig az őrszem voltam.

Gerundium, a magyar buzogány

Gorján Gábor hívta fel a figyelmemet a gerundiumra. Amit szerintem nyugodtan lehet magyar buzogánynak nevezni. Rögtön nekiálltam kutatni. Ki...