2021. április 15., csütörtök

Edzések

 


1627-ben készült ez a szobor, amikor még nem voltak precíziós gépek, nanométer stb. csak a művész, pár egyszerű szerszám és az ihlet
(barberino dogliola giuliano finelli)

Több éves egy helyben állást követően sikerült továbblépnem néhány belles gyakorlatban. 
A legjobban a 28 kg-os bell gömbbel felfelé és az egy kézben kettő 16kg-os bell összefogva kinyomásának örülök. A 32 kg-os bellt nagyon régóta ki tudom nyomni, de ebben a variációban még sose sikerült. 
Nemrég elkezdtem a húzódzkodásomat is építeni, mert szeretném teljesíteni a streetlifting szervezet pár húzódzkodás szintjét. Itt is van egy új egyéni rekordom. Lenn és fenn 10 s tartással sikerült ötöt húzódzkodni


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Kettlebell hírek, március 3. hét

4 perc alatt 169 fekvőtámasz. Végig szép a technika. Ezen a keleti strongman versenyen is előkerült a girya. David Shamey 11 felvétel és lök...