2010. december 3., péntek

Lovaglás hóesésben, könnyed jerk

Javában benne vagyok a belső tanításban. Úgy voltam vele ez már túl sok, túlvállaltam magamat. Ma viszont megjött az átlendülés. Így már jó :).
Tegnap sűrű hóesésben lovagoltam. Az öltözőben már nem fáztam úgy pedig a csepsz megfagyott :). A karámban pedig majd térdig süppedtem a sárban. Majdnem otthagytam a bakancsom. Amin beszivárgott a sár.
Ma 2-4-6 ismétlés 3 kör, dupla 24 kg-al. 2 -2:30 perc pihenők. Majd talajíjászat.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

2025, május, negyedik kettlebell hír

Ázsia kettlebell bajnokság   Anatoly Doletski Részemről. Helyből gömbbel felfelé szakítás 32 kg-mal és helyből 48 kg-mal felvétel.