3 egymást követő nap

tudtam lovasíjászni. :) Mindegyik nap kb. 20 futamot mentem- ennyit láttam jónak a lónál. Az első nap nem ment. Második nap már jobb volt. Igazán jó ma lett. A húzáshosszomat ma megnöveltem -igazából minden nap kísérleteztem. Így melósabb de pontosabb vagyok. Ma a legjobb futamban 6 vessző ment ki. Ebből 4 vessző talált, 3 vessző a maximum pontot jelentő 3 pontos helyre ment, egy pedig 1 pontos helyre. Az ezt követő futam is jó volt. Eléggé álomszerű volt az egész. Jah és Gusztáv mára abbahagyta őrült tempós közlekedését a pályán. Elfáradtunk mind a ketten- tegnap este tízkor még azon kísérleteztem mivel tudok karbon vesszőt vágni. Egyik fél centit betört, saját hibámból.... A fémfűrész tökéletes erre.
Azt mondják a lovasíjászat királynői sportág - nincs testi kontaktus, nincs közvetlen fizikai beavatkozás. Akkor az RKC királyi "sportág" - pontosabban támogató rendszer. Hisz a katonai mondást idézve ami kerek azt visszük, ami négyszögletes gurítjuk. Nem praktikus de nagyon férfias- gondolok itt a csípő robbantásra, feszítésre....
Suidakra - Birogs Oath

Kötelező

Stressz fitness

Péntek

Van egy tanár a fősulin aki elvállal a lovasíjászat szakdogámból. Éjaó.

Ma hallatlan bal fenék izomlázzal ébredtem. Mire nem jó a lovasíjászat. Windmill rávezető után- súly nélkül- two hand anyhow gyakorlat következett. Elsőnek 32 kg-ot snatcheltem fel majd megpróbáltam a lennti 24-ért lemenni.... Nem sikerült. Visszaváltottam 24 és 16 kg-ra. Egy ismétlésként cseréltem kezet. Így mentem fel nyolcig -pihenők nélkül. Végezetül brettzel volt. Délután még lovasíjászat lesz.

Tegnap Eszter ismét taktikai húzódzkodást hajtott végre - szép merev testeset. Jánosnak és Robinak lassan még egy 32 kg-ost és egy 40 kg-ost is vinnem kell. (Megyek is nézelődök utánfutóért.)

Holnap fogom utoljára bezárni a miskolci termet. A részletek nem tartoznak ide. Másik helyre fogunk menni- a pontos helyszínről később. Sajnálom. Nagyon megszerettem.... Hiszem még jobb helyünk lesz.

Zárásként a szanszkrit elbeszélés irodalomból idézek - nagyon sok gyöngyszem van benne:

"... szilárd határozottsággal kell végrehajtani minden vállalkozást - még ha nehezére esik az embernek- s, ki kell küszöbölni a szeretet és minden egyéb érzelmet. Ez biztosítja az eredményt és a sikert -feltéve, ha a vállalkozás alkalmával helyesen ismerjük fel képességeink határait, ha nem akadályoz bennünket a siker mindenáron való elérésének vak vágya, s ha kerüljük azokat az eszközöket, amelyeket a józan megfontolás helytelenít." II. kötet 353. oldal

Csütörtök

Tegnap guggolásban volt dupla 16 kg-al 3 darab 3-as létra MP. 2-3 kis pihenőt tartottam. Nem egyszerű.
Utána talaj íjásztam- most bal kézzel nem annyira feszítettem íjat viszont bal kézzel szedtem ki a vesszőket, van amit csak jobbal tudtam kihúzni.. A széttört vesszőkről a tollat nem sikerült leszedni. Van aki azt ajánlotta meleg vízbe kell tenni és majd elenged a ragasztó. Aha persze. Már forrt a víz de akkor is keményen tartott. Nem vártam meg amíg a gumitoll beleolvad a vízbe. Azóta kaptam új ötletet. (Régen késsel levágtam de az nem a legjobb....)
Az egyik íjkészítőnél a régiek íjához hasonló módon készült íjakat lehet venni. A lövésélményt is ugyanolyannak mondják. Az új technológiának köszönhetően eredeti méretben készülnek. Vásárlás előtt mindenképp le akarok menni hozzá kipróbálni.
Ma délután lovasíjászat lesz.

Visszatalálás, újjászületés

Tegnap a nyergesnek támasztva megláttam az ellőtt vesszőimet. Igaz szét van törve de így csak vesszőtestet kell vennem. Köszönöm!...
A gyorsaság teljesen lekerült a zászlómról. Már csak a pontosság maradt fenn. Ennek szellemében zajlottak a lovasíjász futamok. Gusztáv tőle szokatlan módon irgalmatlanul ment. Mintha szél hátán utaztam volna. A futam után még hosszan porzott a pálya. Az első 3 futamot leszámítva 4-5 vesszők mentek ki és 3-4 talált. 100 %-os találat nem volt. Azt mondom inkább kevesebbet lőjön az ember és pontosan. Szemben azzal lőjél minél többet és használd ki minél jobban a futamot.
A tegnapi nap másik nagy tanulsága. Széttört karbon vesszőt ideiglenesen ne tárold a bakancsodban. Mintha kaktuszon járna az ember. Még a KB oktatás előtt is vettem ki a zoknimból és a bakancsomból kis karbon szálat.
Szégyen nem szégyen hazafelé vezetés közben kiszakadt belőlem az elmúlt kb. 10 év küzdése a lovasíjászatért. Eleinte csak nyáron tudtam lovagolni heti egy órát és még nagyon nagyon nagyon sok minden. Pár könnycsepp végiggördült arcomon.

Kedd

Az előző posztban írt kettő ellőtt vessző lehet nem "sok" de nekem ezek már az utolsó cseppek abban a pohárban. (Arra is gondoltam ez év az utolsó amikor lovasíjászok.) Azt álmodtam azt a kettő vesszőt nem találhatom meg. Akkor szolgáljon épülésemre. Mindenesetre még megfontoltabb leszek íjászat közben. Ma megyek a tanyára meglátjuk meg van-e.
Tegnap íjász világrekordokat keresgéltem a neten. A találatok között kihozta a 24 óra szántás világrekordját. Ezt meglehetne csinálni lóval és ekével. :)

A hosszú hétvégén az elmúlt 3-4 évhez képest sokat íjásztam talajon. Emellett volt még 32 kg-al swing -a belső combom úgy feszült közben, hogy ihaj de aztán elmúlt- és 24 kg-al katonai kinyomások. Ma délután lovasíjászat.
Úgy döntöttem nyár közepén megpróbálok 1000 snatchet egy kézcserével és 16 kg-al. :) Nemsokára pedig 500 snatchet fogok megpróbálni dupla 16 kg-al. Fincsi lesz már most érzem. Valamint vízben kellene nyomni egy snatch tesztet, mondjuk 5 perceset... Csak ott nem annyira akarok snatchelni....
Snatch 48 kg-al (Nem tőlem :)) Ez is szép.

Gusztáv

A tanyán azzal fogadtak Gusztáv a fűnyírónál is jobban "lerágja" a füvet- teljesen tövig, mint a birka. A lovász szerint ott már nem fog kinőni a fű. Hiába neki is hosszú volt a tél. Rég evett zöld füvet.
A lovasíjászat közben tőle szokatlanul gyorsan ment. Az első három futamban le akart dobni. Miután látta, hogy cseppet sem érdekel és lövök abbahagyta. Viszont kettő vesszőm nagyon elment. Majd szét robbant a fejem. Nem rég vettem. Valamint a pálya körül szokott lenni pár ló pányván így ha ők találják meg azoknak a vesszőknek annyi. Első körben azt mondtam. Ha nekem tényleg ezt kell csinálni akkor jövő héten szerdáig legyen meg ez a kettő vessző...

Péntek

Edzőteremben hallottam az alábbi beszélgetést:
Képzeld ma nem égett a zsírom edzés közben.
(Az nem derült ki miből állapította meg.)

Az elmúlt kettő hétben volt kettő látogatom az alábbi országokból: Afganisztán, India, Malajzia, Indonézia, Vietnam, Szingapúr (innét rendszeresen van egy-kettő fő) és Dél Korea. LOL

A szakdolgozatomat nem fogadták el. Viszont mivel minden tantárgy megvan így van kettő évem leadni a szakdogát és államvizsgázni. Naná, hogy élek a lehetőséggel. Úgy beszéltem meg az ügyintézővel, hogy ez év november 15-ig leadok egy újat. Keresek valakit aki lovasíjászatból, nomád harcművészetből elvállal.

Ma van egy kis mocorgás. Gyűrű, húzódzkodás és TGU magas hídig formátumban. Délután lovasíjászat. Szépen megfontoltan akarok lőni. Ezt mindig eltervezem aztán a ló vágtája mindig magával ragad.....
Tegnap ötleteltem a húzódzkodó talpvasával - bár úgy volt nem mozgok.... A legsikeresebb változat során kettlebellek fülén átfűztem -112 kg-on plusz kb. 3 kg a talp- és a KB-t fogva elemeltem. (Mivel a zártszelvény túl vastag.) Ez a testsúlyomnak majd kétszerese... Védett ötlet. :) Azért rendszer nem lesz belőle van erre alkalmasabb eszköz.

Jó idő, elszállt állóképesség

Nagyon jó idő van. Örülök neki!
Sajnos múlt héten eléggé elfáradt a lábam. Ezt még mindig érzem. A héten csak egy edzés lesz, pénteken lovasíjászat. Kár mivel jó idő van, a pálya is biztos jó. De most pihennem kell.

Határ bejárás

Tegnap egyik barátomnál voltam, aki gátőr. Lóval bejártuk a rá bízott terület egy részét. Jó kis vizenyős, tavas vidéken jártunk. Hihetetlenül élveztem. T. paci elég menőkés volt. Először amikor elengedtem vágtában a mezőn nem tudtam megfogni. Nekivezettem egy bozótosnak, mondván vagy átmegyünk (volt már rá példa) vagy megállunk. Egyik se történt meg csak lassított. Így viszont már meg tudtam állítani. Hihetetlenül jó volt vágtában árkokat átugrani...

Idézetek, középkori vívás enciklopédia

Cowboy bölcsességek. Ezek közül a szúnyogos a kedvencem.
Tetszik ez az egyensúlyról szóló idézet első része. Semmi maszlagos, illúziós szöveg nincs benne. "Nem azt jelenti, hogy soha nem inogsz meg..."
A XVI. században Paulus Hector Mai az európai harcművészetek összefoglalását tűzte ki célul. Van ebben a műben minden. Kasza, sarló, kard használat .... 1. és 2. könyv. A Schola Artis úgy tudom lefordította magyarra de ez csak tagoknak megtekinthető :(. Már csak a gyönyörű ábrák miatt is érdemes megtekinteni -18r számtól... ( Kb. 1000 oldal)
(A cím nem teljesen helytálló. Van olyan meghatározás ami szerint 1490-ben ért véget a középkor...)

Lassú, nyugodt talajíjászat vihar előtt

Itt a videó. 20 centis korongokra lőttem 9 vesszővel, kb. 15 lépésről.Előre és hátra. (A második sorozatban a szél lesodort pár korongot....)
Trobar de Morte - Tempus Fugit

Történelem szak, idézet ...

Ma leadtam a szakdogámat -ismét. Rendesek voltak. Elvették de mondták valami bizottság bele fog kötni mivel ez kevés. Jogos. majd mindig fél órámba került elővennem a szakdogát annyira a hátam közepére kívántam. Aztán minél hamarabb le akartam tenni. Ha nem végezhetek nem bánom. Hisz minden megvan tehát ha akarom máshol, máskor befejezhetem.

Gondolkodtam a tegnap belinkelt videón. Állítólag az ember eleinte kis populációjú zsákmányállat volt... Ma mi vagyunk a ragadozók. Sok kihalás szélére sodort állatfaj ma ismét népes állománnyal rendelkezik.

A MEK-re felkerült Molnár Lajos Athletika könyve. Most nem a mai korra is érvényes társadalom kritikát emelem ki. A 74-77. oldal környékén találtam az alábbi mondatot: "Nők által születünk és gyakran általuk is halunk meg." :)))

"Bármi történjék is velünk az a fejlődésünket szolgálja. Engedj el minden félelmet. A hited által fölébe kerekedhetsz minden bajnak és fájdalomnak. Az illúziók világában élünk. Teremtsd meg magadban azt a valóságot, melynek részese szeretnél lenni." Rujder Tamás
(Popper Péter: Kiadatlan írások című könyvben találtam. Most épp válogatott szanszkrit elbeszélés irodalmat olvasok. 1000 oldal. Most járok a 130. oldalon és jövőhét pénteken vissza kellene vinni a könyvtárba. Hááát... Nagyon jó könyv!)

Ez lenne a jövő?

Érdekes jövőt fest fel ez a videó.

Érdekesség, emberi test múzeum

A Corpus Human Body Museum ban a résztvevők végigsétálhatnak az emberi testben.

Nyergelés, lovasíjászat sötétkék (eső) felhők alatt

Dögfáradtan értem ki. Mégis rögtön mentem le pályát nézni. Első 30 m nem volt jó a többi igen. 20 perc múlva már lenn is voltam lóháton íjjal a kezemben. Reméltem kitart az idő. Az első futam után az ég alja elkezdett világosodni. 5 vesszők mentek ki általában - tehát kb 2 s alatt megvolt a négy mozdulat, töltés-célzás-feszítés-oldás. Sok-sok évvel ezelőtt a lovasíjász tábor egyik estéjén tábortűz mellett beszéltük. Vajon csak aszimmetrikus laminált hun íjjal lehet 2 s körül megcsinálni? Nem tudtuk a választ. Ma tapasztalatból mondhatom lehet szimmetrikus laminált íjjal is.
A lovaglás jó, töltés jó, feszítés oldás itt - Ed Thomast idézve- már vannak jó pillanataim. Viszont a tartó kéz még nem mindig jó helyre mutat. Ebben kell a legtöbbet javulni. Összességében szinte ugyanott vagyok ahol tavaly befejeztem. Ez jó!
Az utolsó futamnál elkezdet szemetelni az eső. Köszönöm! Majd indulás föl.
Nagyon érdekel milyen érzés stabilan 9 vesszőt célba tenni stb.. Ez visz tovább. Egyik lovasíjász futam után volt olyan gondolatom én ezt halálomig fogom csinálni. Nem mindennapi dolog!

3 pont

Tegnap este tízkor megnéztem az FMS guggolásomat. Nekem ez mindig is kettes volt, nem akart javulni. Legnagyobb meglepetésemre simán ment, le föl bam bam.
Ma reggel kevésbé de még 3 pontos volt. Az edzés előtt ismét simán 3 pont. Nem kellett több nekem. 2x24 kg-al fej fölötti tartásban próbáltam guggolni. Igen kemény. Az első próbálkozás után visszaváltottam 2x16 kg-ra. Ezzel már könnyebben ment -de így is elég nehéz. A guggolás alsó pozíciójában nyomásokat hajtottam végre. Tetszik! Az már kevésbé, hogy guggolásban nem megy ki a 24 kg. Nem, hogy kettő egy se. Az FMS guggolást figyelembe véve rendszer lesz ebből.
A súlytárcsák hozzákötése a golyóhoz annyira kívülre tette a súlypontját, hogy ismét fájt a hüvelykujjam- meg néha el is csúszott a tárcsa az se volt jó nyomás közben. (Érdekes kettő KB-el összefogásánál még nem volt ilyen...) Jövőhéttől különféle pozíciókban való katonai kinyomások lesznek -több neves szakember ajánlja ezt...
Szlovák rap

Mongol birkózás

Suhbat Azért linkelem be mert úgy látom többször megszerezte az országos bajnoki címet.
Ezt pedig érdekességképp. Mongolok nyugatiak ellen- nem mindennapi dolog! ( A puszta és a nomád élet jó karban tart :).)

Dopping

Sokba kerül a doppingellenőrzés és nem megbízható az értékelés. Írja az Amerika Népszava.

Ma a Heti Helyzetben erről -is- beszéltek.
Én úgy vagyok vele aki akar doppingoljon - bár nem ajánlom és elutasítom. Ha neki megéri egy tizedért a testét károsító szereket használni akkor használja. A műsorban a résztvevők megemlítették van olyan amikor egy szert később ítélnek meg károsnak. A teljesítményfokozók doku filmben említettek olyan szert ami később lekerült a tiltott szerekről és olyat is ami később visszakerült. (Szerintem nem mindenki reagál ezekre ugyanúgy. Nekem például a tejsavó nem jött be, sokaknak viszont igen. Van aki kreatintól került kórházba...) Anno a sportélettan tanárom mondta -név nélkül- vérvétel lenne a legjobb minta. de ezt sokan vallási stb. okok miatt elutasítják.
Úgy néz ki a jövőben teljesítményfokozó műtétek is lesznek -illetve már vannak.
Akit érdekel a doppingtörténelem itt és itt tud olvasni róla. Érdekességként megemlítem a náci katonák is kaptak drogokat.

(Aláhúzás a géptől...)

Nyújtó

Így csinálják a bajnokok:
Vlasziosz Marasz
Fabian Hambüchen

Lovasíjászat, torna

Lovasíjászat:
7 hónap ez járt a fejemben. Ennyi ideje nem volt lovasíjászat. Csak róttam a köröket a tanya körül, sétáltam oda vissza a lőállás és a céltábla között, megunhatatlanul. Mikor megérkeztem a tanyára ledobtam az íjam, a vesszőm, a táskám és lementem a pályához. Bandi megint részeg volt és pénzt kért. Valamint a csizmámat jó gyújtósnak ítélte meg. (Természetesen nem kapott. A csizmám pedig megmaradt. Egyenlőre.) Kit érdekel ha lehet lehet lovasíjászni? Az első 30 m nem volt jó de a többi igen. Kicsit fentebbre akasztottam a középső cél deszkáját, megigazítottam egy karót a pálya mellett- fizetem a bértartást én már egy szöget nem ütök be a tanyán elég volt a sok segítésből... Azután vissza felsiettem átöltözni. 7 hónap. A ló is másként jött ki a karámból. A pályára vezető úton Gusztáv kis és nagy dolgát is elvégezte -a mi nem megszokott. Első futam üres volt. 7 hónap. Erre gondoltam miközben igazítottam be a vesszőket az első éles futamra. Ismét átléptettük a sáros részt aztán megszűnt minden... 60 m 5 vessző. 5 találat ebből 3 pontot érő helyen. Jobbra számítottam. Kell ez nekem? Megérte? merültek fel a kérdések. Nem sokat töprengtem rajta elengedtem a lovat és mentem vesszőt gyűjteni. Majd ismét készültem a következő futamra majd az azt követőre.... Egyik sem lett rosszabb vagy jobb az elsőnél. Igazából 7 hónap után jó ez az eredmény. Valami hiányérzetem mégis maradt utána. Popper mondta párkapcsolatoknál a párok elképzelik egymást aztán abból van a gond, hogy a másik nem olyan. Ezt lefordítottam a lovasíjászatomra. Másnak képzeltem el ezt az egész lovasíjász világot. Virgil Thomson azt mondja:
"Ha még nem csináltál egy dolgot próbálkozz vele háromszor. Először, hogy legyőzd a félelmeidet. Másodszor, hogy megtanuld, hogyan kell csinálni. Harmadszor, hogy kiderítsd szereted-e csinálni?" Szeretem csinálni? Régen azt mondtam volna igen. Manapság bizonytalan vagyok.


Torna:
A könyvtárban nagyon jó Torna könyvet találtam. Az összes ága - nyújtó, gyűrű, ló stb.- szerepel benne. A gyakorlatok szépen, egyszerűen lerajzolva hosszú oldalakon át. Be vannak sorolva A B C nehézségi fokokba. Mivel 1982-es kiadású így az akkori szabályokat, pontozási rendszert ismerteti. Nagyon jó könyv.

Péntek

A főiskola majd harminc ezer forintos tartozást kihozott nekem. Felmutattam a banki utalást, már rég teljesítettem. Ezzel szerintük nem ezt fizettem ki hanem mást. De az is teljesítve van... Most ott tartunk, hogy a titkárnő elküldte a beszélgetésünket a dékáni hivatalnak, a tanulmányi előadónak, a TIK főigazgatónak és a pénzügyi csoport vezetőnek. :))) . Mivel szerinte fizetni kell... Üm....
Más rossz hírt is kaptam. Amíg nem biztos nem írok róla.

Véget ért a katonai kinyomás kezdő programja. A teszt során 32 kg-al jobbal kettő, ballal egy szép katonai kinyomás jött össze -egyből :). Többnek inkább nem feszültem neki. Betegen nem is olyan rossz eredmény. Ezen kalkulátor alapján most 33 kg a maxom. Jobb kéznél kb. 1 kg-al, balnál kb. 3 kg-al nőtt a katonai kinyomásom. Tetszik! Újramérve ismét elkezdem a kezdő programot, még egyszer. A testsúlyom 58-60 kg- három mérlegen néztem meg.
Délután lovasíjászat! (Ha jó a pálya :). 7 hónapja nem lőttem lóhátról.

Kettő érdekes hírt belinkelek:
A néni aki az egész országot levágta a netről.
A pokol kapuja

Szerda

A pálya mellett -bokáig érő sárban- ügettünk. Közben célra tartást gyakoroltam. Eléggé S alakban közlekedett a ló de megértem. Mihelyst jó lesz a pálya a téli károkat helyre kell hoznom. Oldalsó céltábla félig leszakadt, középen vízfolyás vágott utat magának.

Ma katonai kinyomás van, snatch 32 kg-al és kis gyűrűzés.

Eszter megcsinálta a Miskolc Challenge I/A szintjét. 18:57 alatt.

Bartendaz

"Női módon."
Ügyes.

Hétfő

Még pénteken amikor a régi bányán lovagoltam át az új bánya őre ránk küldte a kutyákat. Gusztáv eléggé menekülni akart így a göröngyös domboldalon fel vágtáztunk/ügettünk- akácbokrok között is. Megyek máskor is oda. feldobja az unalmas körözéseimet.

Ma szállítás közben elakadtam az építkezési területen. Hiába tolták az autót és húzták másik kocsival meg se moccant. Így a 60 kg-os műkő tömböket kézzel kellett lepakolni -volt kb 16 darab és 3-an voltunk rá. (A hétvégén is volt fizikai munka nekem így különösen jól esett :).) Lepakolás után is csak nagy nehezen jött ki -felakadt az alváz de szerencsére nem sérült meg.
Ezt figyelembe véve ma katonai kinyomás, húzódzkodás és függeszkedve lábemelés van. (SMR system, ICIC, FMS alap.)
69 évesen világrekord...

Utólag: Most kaptam a hírt a kormány visszavonta az erdőben lovaglás tilalmáról szóló törvényt... (igazából nem tilalom volt de mégis az....) Haj de örülök. Huj huj hajrá! (Mondjuk eddig is mentem de nem úgy meg csöppet bujkálva hehe. Túlélni mindent! :))

Érdekességek

Sámános borulás a múlt ködébe, 4:00-ig ajánlom. (Szövegét nem figyelem...)
Nagyon ügyes kis srác a gyűrűn.

Van ez a otthon minden súly nehezebb szindróma. Sándor tanítványom így mesélte el. Vettem 24 kg-ot. Otthon keservesen kettő katonai kinyomást beletettem. Vittem is lemérni. Az órákon 3-at simán belenyomok. Rátettem, annyi.

Nekem ma MP gyakorlás, az orosz program. Holnap meg kerti munkák... Íjászat talán vasárnap lesz. 1-2 lovaglás viszont biztos.
Végezetül egy gyönyörű mongol szám.