Már csak 98,5 kell

2x13 kg-os buzogánnyal shield cast.

Über király ukrán-?-zene. Hajrá bábuska! :)

Fedor vs. Henderson

Itt lehet olvasni a meccsről. Itt pedig a videó.

Jamaica

A túloldalra vezető úton régóta látni, más is használja. Ma amikor jöttem vissza a túloldalról előttünk termett egy jamaicai. Gusztáv sok embert látott már de ilyet még sose. Helyből oldalra -!!!- 2 métert ugrott aztán vadul fel akart vágtázni -mintha a középkor összes elégetett boszorkánya lenne a nyomunkban, seprűnyélen. Ezt sikerült megakadályozni. Kettő magas röptű mondat után -Jaj de erős Hát igen- elváltak útjaink. Úgy képzeljétek el az egész embernek egy foga volt. Az is elől. Szemmel láthatóan ősi "bushman" mesterséget űzött. Gyűjtögetés.
Nemrég hallottam. A legnagyobb rasszisták a fogkrémgyártók. A termékeikre ráírják white power.

Szenti: Parasztvallomások

Nemrég végeztem a könyv átnézésével. Csak az engemet érdeklő részeket olvastam el- különösen tetszett a Gazdák hitvallása rész és a könyv végén lévő fotók. Majd ezer oldal. Pár érdekességet kiemelek.
Amikor vitték a tanyákra is az áramot és az ezzel együtt járó világítást a gazdák feleslegesnek tartották. Hisz napközben dolgoznak éjszaka meg nem őgyelegnek.
Azt mondták minden rossz a városból származik.
A parasztnak való feleséget így írták le: ".... az asszony szép badárjárású, mejjes, faros olyan, mint a tőtött galamb, a telitestű, sűrűbélű szögényembörnek való." (Ennek az oldalszámát feljegyeztem. 255. oldal.)
Az orvoslás részből:
"... minden kótyomfittyre nem ugrottak."
(Ennek három gyakorlati oka volt. A kérdezettek tanyán éltek, messze a várostól. Az orvos sokba került nekik és nem bíztak meg benne. Többször hangsúlyozták a parasztok sok volt a munka.)
541. o. van egy szép vers a változó világról. Aki akarja üsse fel ott a könyvet.
Az öngyilkosság elvétve az 1848/49-es szabadságharc leverése után jelent meg a vásárhelyi parasztoknál. Nagy megugrása az első világháború után történt. (557. oldal)
Amikor kulákoknak bélyegezték őket, noh azt a részt nehezen néztem át. Gyomorforgató amit tettek velük.
"Ki múltjára érzéketlen
Szebb jövőre érdemtelen" (583.o.)

Kedd

A kettő 13 kg-st -rövid idő után az egyet- magnézia nélkül simán tudtam használni a shild cast gyakorlatnál -én ezt elneveztem fej körüli körzésnek és ezt fogom használni. Punk tum :) Ebben a borús idő is segített. Ezután még pár lökést próbáltam 2x24 kg-al -kettlebell- de erre mar semmilyen esélyem nem volt.
Délután lovaztam. A tanyára bevezető út le van zárva. Azt a részt a tanya földterületének tulajdonosa belterületté nyílvánítatta. Most hozzák be a vizet. Állítólag májusban épül oda a panzió és fedett lovarda. Ne úgy legyen de szerintem nem sokáig lesz meg ez a tanya. :( Az új úton igen rallis bemenni. A régi útnál kinntebb hagyhattam az autót és rá lehetett látni. Most nem. Be kell menni. Pár alkalommal szinte teljesen keresztbe állva haladtam -nyomni kell a gázt az enyhén emelkedős sáros úton. Egyszer pedig úgy nézett ki a kukoricásban kötök ki. :)
Már a karámban láttam milyen nyugtalan Gusztáv. 5 percembe került mire rátettem a borjúkötelet. A patamosóban lábát a kőhöz ütögette. Noh mondom- visszafelé úgy fogunk jönni -legyen szó lépésről, ügetésről- mint égen a hullócsillag. Úgy is lett. Ilyenkor ahol engedi az út ügetettem. Ez nyugtatja.
Nyergelés után uccu neki a határnak. A jó Isten tudja hanyadjára. Gyönyörű látvány volt a hegyek előtt gomolygó pára. Kis mászás után csak visszamentem a helyszínre. Olyan helyen igyekeztem megállni lóval ahol számára jó fajta a fű -amúgy mindent megeszik:)- én pedig jól látom a tájat. Leugrottam. Jól esett a lágy szél, a nagy csend amit csak néha tört meg a városból beszűrődő zaj. Gusztáv fűropogtatása állandó kíséret volt. Ilyet se csináltam még magamtól!
Hát így telt a keddi napom kedves olvasó.
1:17 nél kettlebell jelenet. Orosz hadsereg.
Szép orosz zene. Nem tudok betelni vele.

Természet

Gondolom nem mondok újat. Kinn minden és mindenki keményebb, gyorsabb,erősebb, ügyesebb, mint az ember. Csak az agyunk az ami fejlettebb.
A civilizált területeken- városokban- háló van az ember mögött. Ha elesik megfogja. -ami nem gond. Itt a mentőt, kórházat értem. Kinn viszont csak a "dögkeselyű" jön az emberhez. Meg kell tanulni vigyáznia magára az embernek, de ugyanakkor állatnak is tudni kell lenni. (Flóri "testvi" mondta van aki tud állat lenni ,van aki nem. Igaza van.)

Főképp hölgyeknek

Humor

Tiszaújváros kettlebell challenge I/A

10-11 nél feladtam. Majd máskor. Viszont hihetetlenül jól esett a borongós időben kinn edzeni. A próbálkozást jóleső dinnye evés követte.

Már az erős emberek is vízbe mennek

Strongman water challenge

Előző idézethez plusz

Suzy írta ugyanazon a fórumon ugyanabban a témában 2011.04.12. 19:01-kor. Nagy részét végigcsináltam annak amit leírt és ugyanoda jutottam. Bár már nem nagyon reménykedek csak megyek lövök és gyűrjük a kilométereket. (Helyesírási hibákat igyekeztem kijavítani.)

Döbbenet amit fentebb leírtok. Hobbi lovasként ezt nem látja így át az ember. Örül amikor lovat lát, érinthet. A ló a lovaglás ilyenkor még csoda, aminek ő most már részesévé lett. És boldog, mert bekerülhetett egy áhított közösségbe, ami a lovasoké. Mint ha ez egy külön kaszt lenne, amibe bekerülni nehéz, de öröm, mert olyanokkal találkozhatsz, akik szeretik a lovakat, mint te, és mindent tudni akarnak róluk, mint te.
Kicsit több bátorsággal, tudással és rálátással, vágyni kezdesz arra, hogy ne csak egyedül élvezd a lovazást, hanem egy kis közösségben, ami a lovardádban már kialakult, és még mindig nagy örömmel, tervekkel, részeseként egy lovasközösségnek. És az öröm csak fokozódik, amikor először mehetsz terepre ezekkel a társakkal, barátokkal. De már egyre többet látsz és tudsz a kevésbé örömteli, és szimpatikus dolgokról (mint a közösségen belüli széthúzások, a lovakkal való különböző bánásmódokról, a versenyekről stb..) Még mindig vonzó ez az egész. Aztán elkezd vonzani a versenyzés, csak azért, mert ez jó kis játék a közösséggel,barátokkal, a lovaddal, és kipróbálod magad. Néhány siker, majd néhány vereség. Nem baj! Megy tovább minden. És aki szereti a lovat és a lovaglást sok mindent kipróbál még: kis verseny, nagyobb verseny, kurzusok, más edzők, más közösségek stb... És még mindig van kedve hozzá, de mivel egyre mélyebbre lát, egyre kevesebb. No nem a lóhoz, amiért elkezdte, hanem ahhoz a lovazáshoz amit megismert, ami után úgy vágyakozott. És elmegy a kedve azoktól az emberektől, akiknek a barátságára annyira vágyott. Miért? Mert messziről minden olyan szép és idillinek tűnik, de közelről már sokkal szürkébb, durvább, barátságtalanabb. És az ember, aki eddig pörgött kezd megint egy kicsit magányosabb lenni. Kezd gondolkodni a körülötte látottak értelmén. Már nem csak örül tudatlanul mint az elején, hanem lát, mérlegel, átgondol és kevésbé barátkozik. Marad maga és a lova. Megint vágyakozik arra a "tudatlanságra", mint az elején, de ezt már visszacsinálni nem lehet, ezért szenved most már de nagyon. Bizalmatlan a közösséggel, az emberekkel, a módszerekkel, de lelke mélyén még hiszi és keresi a hozzá hasonló gondolkodású lószerető+ emberszerető (legalábbis KORREKT) embereket, akikkel lehet még valami emberséges közösséget kialakítani, lovazni lószerűen, szeretettel, tisztelve embert és állatot úgy ahogy nekik az kijár.

Idézet

Sheriff felhasználó írta a Lóbarátok fórum Tükör által homályosan részbe 2011.05.04. 11 óra 5 perckor. Az egész beírást belinkelem bár szemezgethetnék de az túlságosan megtörné a gondolatát. Hasonlóan érzek vele ...

Részben igazad van Suzy Wesco. A tudás magányossá tesz. Akarva, akaratlan.

Előttem Dallos Gyula a példa, s nála azt látom, hogy két kézzel szórja a tudását, s boldogan osztja meg a kincseit másokkal. Semmiből nem csinál titkot, nyitott könyv az az ember. Ettől függetlenül vele kapcsolatban is érzek elszigetelődést. A sok lúd disznót győz elv működik, mint mindig. Ha kiemelkedik valaki az átlagból, akkor a többség nem felemelkedni akar hozzá, hanem vissza akarja rángatni a tömegbe. Hírek kelnek lábra például, hogy a mesteredző sem volt mindig ilyen makulátlan, sőt ma sem az, s ő sem különb a Deákné vásznánál. Seprűvel veri a lovat, amikor nem látja senki, úgy tanítja a piaffe-ot, villaülésben ül a lovon, stb, stb. Az emberi rosszindulat és ostobaság szinte legyőzhetetlen. Ez okozza azt, hogy a kiemelkedő képességű, eredményes, nagy tudást birtokló emberek elmagányosodnak. Most álljanak oda gyöngyöt szórni a disznók elé? Vitatkozzanak evidenciákról ostobákkal, félműveltekkel? Védekezzenek hamis vádak ellen? Lószart! Akkor inkább nem állnak szóba mindenkivel, s megválogatják azt, hogy kinek nyitnak kaput.

Egy darabig küzdenek persze, mennek az árral szemben, azután kiegyensúlyozzák magukban ezeket a dolgokat, s csak azokkal foglalkoznak, akikkel érdemes. A tanító nem toborozza a tanítványokat, hanem elfogadja, ha arra méltónak tartja. A tanítvány keres tanítót, s nem a tanító tanítványt. Amíg nincs tanítvány, addig a tanító magányos. (Vagy nem is tanító, csak képzeli magáról.)
A tanítóknak azonban kötelességei is vannak természetesen. A tudás kötelez. Leginkább arra, hogy tovább kell azt adni. Ezért írtam, hogy részben igazad van. Mert annyiban nincs, hogy a tudás birtokosa nem zárhatja magába a tudást, s nem is törekedhet ebbe az irányba! Ha így tenne, akkor még nincs készen, még nem igazi tanító. Dallos Gyula az! Példaértékű mind szakmai, mind emberi vonatkozásban az, amit mond, tesz, képvisel. Nekem egyszer azt mondta, hogy képviseljem a lovaglás ügyét a megszállottak szent dühével! Arról beszélgettünk éppen, hogy a western szakág vezetésébe belefáradtam, nincs kivel egy hajóban eveznem a fejlődés, továbblépés lehetőségeinek tervezésében, irányításában. Egyedül éreztem magam, s jóllehet szentül meg voltam győződve arról, hogy a tanulást kell minden elé helyezni, az oktatást felfejleszteni, s velük a szervezeti kereteket letisztázni, írásba ("törvénybe") foglalni, hogy minden tiszta és világos, átlátható és tervezhető legyen. De egyedül álltam szemben szinte az egész westernlovas társadalommal, s inkább gátnak és problémának láttam a vezetői szerepkörömet, semmint szervező erőnek. Félreálltam hát magamtól, s begubóztam a saját tanyámra. Magányos lettem én is. Korábban volt olyan, hogy 42 lovas indult Silverado udvarából túrára, s ma eltelik egy-két hét is, hogy senki nem jön be a kapun. Ma már szinte csak én lovagolok ott, s pár bértartó. De nem bánom. Viktor Fröschl szavai nagyon szíven ütöttek 2008-ban, vagy 2009-ben Kaposváron, amikor barátian, de nagyon határozottan elmondta, hogy mit gondol a marházásunkról, a lovaglásunk minőségéről. Úgy elszégyelltem magam akkor, hogy azt el nem tudom mondani. A szakág vezetője voltam, a marházás felkent papja idehaza. S tényleg csak ennyire tellik? Rádöbbentem, hogy micsida kis porszem vagyok, s még hozzá mekkora arcom is van pluszban. Akkortól kezdtem el tanulni, s a mércét állítani magam elé. S ezt a mércét emelem rendszeresen, s tudom, hogy soha nem lesz olyan magasan, hogy magasabbra ne tehetném többé.

Én többé már nem tudok csak a lovaglásnak magának örülni. Én már csak a magas színvonalon történő lovaglásnak tudok örülni. Attól, hogy az ember magas szinten lovagol, attól még ugyanolyan boldog tud lenni a lovaglástól, mint régen. A különbség az, hogy ma már nem tud boldog lenni, ha alacsony szinten, mélyen a saját mércéje alatt teljesítve lovagol. Az olyan hibák, amiket régen észre sem vettem, ma már megbocsáthatatlanok, ha azokat én követem el. Hiszen tudom, hogy mi okozza őket, hogyan kell megelőzni őket, hogyan kell úgy lovagolni, hogy elő se forduljanak. Sőt! Már akkor is zavarnak ezek, ha a jelenlétemben mások követik el ezeket. Meg tudom nekik bocsátani, de nem érzem magam jól ilyen helyzetben. Virág lányom szokott korholni, hogy mi a szarért kell nekem vadidegeneknek pl. a hátraléptetést, a csikózablás szárkezelést, a helyes felülést, egyebeket tanítanom, ha véletlenül beléjük botlok egy-egy rendezvényen vagy akárhol, s nyilvánvaló, hogy a büdös életben nem találkozom velük többé? Hagyjam a fenébe, menjek arrébb, ne nézzek oda! De nem tudom ezt megtenni. Sajnálom a lovat, a lovast, s fogcsikorgatva ugyan, de nekiállok kéretlenül segíteni, ha igény mutatkozik rá. Nem leszek boldog ettől, de aki tud valamit, annak kötelessége azt megosztani. S a megszállottak szent dühére is szüksége lehet ehhez, mert a célközönség esetleg nem akarja, hogy neki bármit is adjanak, számára bármit is megosszanak. Le kell tolni a torkukon a sültgalambot!

BUC 40 kg

A második kísérletnél sikerült kis ideig megtartanom tartóban. Ezért közzéteszem.

Keresés

Itt ülök este a gép előtt és nem tudok aludni. Keresési vágy hajt....:)
Így találtam rá erre a könyvre. Vannak benne érdekes dolgok-teljes egészében még nem néztem át. Különösen tetszik az előzéklapon a Karinthy idézet első mondata. Érdekes a Szénhidrátok, a reggeli lekváros kenyér ... fejezet. Holnap pihentebben mindenképp végiggondolom ezt a fejezetet.
A másik amit keresésem közben találtam egy tesztoszteronos cikk a gyümölcsökről. Jól jön a gyümölcsszezon közepén. Igaz az évszak szerinti táplálkozáshoz, plusz a környéken termett gyümölcsök favorizálásához nehezen igazítható. Ezt leszámítva remek cikk.
Nah most már megyek csak előtte még ezt azt átnézem....:)

2x13 kg-os buzogány

Mind a kettőt tartva megvolt az egy egy shield cast-felváltva. Sajnos a kamera lemerült közben. Így az első nem került megörökítésre. Utána még próbálkoztam egyel de az kicsit hátba vágott :). A nap hátralévő részében -remélhetőleg késő délutánig- olvasás lesz. Például 1800-as évekbeli gyümölcsészeti vázlatokat, régi állatjelölésekről szóló könyvet....
A hétvégén a hordó nem került újabb feltöltésre. A héten még kb. 32 kg-os súlyban marad. Jövőhéten viszont újabb 4 kg-al hizlalom.

Pénteki lovasíjászat képekben

Köszönöm B. Renátának a képeket.

Védett ötlet, pisztoly végrehajtáshoz segítség

Ma vízi edzés közben látjuk, hogy az ismerősöm egylábas guggolásokat próbál. Nosza rajta mi is megpróbáltuk. Aztán jött a döbbenet. Sokkalta könnyebb vízben. Eszter minden gond nélkül 12 kg- al végrehajtotta. (Szárazon 8 kg-al nem tud felállni.)

Izomláz... hegyek

Tegnap nem tudtam rájönni mitől van hatalmas izomlázam mindkettő tricepszemben. Aztán egyik tanítványommal beszélgetve rájöttem a 13 kg-os buzogány használat a ludas. Kezdettől a fogás elszállástól féltem. Azzal viszont semmi gond.
Délután lovasíjászat :)))).

Jóleső pihenés

SMR system. Hideg vízben fürdés.
Felszerelés javítás. Az íjam markolatánál a bandázs elengedett. Plusz egy hegyet pótolnom kell. Tegnap úgy a céltáblában maradt, hogy nem is láttam hol lehet. Ha itt lenne a nyereg azt is javítani kellene. Az "oldalsó bőr" részt már csak a középen lévő bőrszíj fogja. A többi elszakadt. Ha itt lenne akkor már a kantárral együtt azt is bekenném bőrápolóval. Erre holnap kerül sor a tanyán. Holnap megyek a bőrcsizmámért. Most csak varrattam de ősszel a talp résszel is kell valamit kezdeni. Belül nagy darabokban feljött és kipergett. Szinte már csak a külső talp rész van. Szerencsére a sarokvas szögeit nem érzem sarkamnál. Keményen használom a dolgaimat :). Közben néha-néha egy-egy gondolattal bővítem a szakdolgozatom. Már csak a formázás van meg a tartalomjegyzék és elküldöm bemutatni a tanárnőnek.
A neten ráleltem a magyar múzeumok digitális könyvtárára. Így nagyon sok IX.-X. századi lelet feltárását és egyéb érdekes dolgokat -például Szőllősi fokéllel végzett kísérleteit- el tudom olvasni.

De que deus mamou középkori zene Arany Zoltán feldolgozásában.

Shield cast 6 és 13 kg

Most csak billenteni tudtam a visszahúzós részen- a délelőtt nyoma :). Sebaj, Bal kézzel megvolt az első shield cast. Pár alkalom múlva remélhetőleg 8 kg lesz a másik kézben. Egyenlőre nehéz a másik kezemben is tartani egy 13 kg-ot. Itt a videó.
A hordóm 34 kg környékére lett feltöltve. Néha ha kedvem támad 3-at vagy 5-öt belenyomok. Lehet a következő feltöltés a hétvégén lesz de lehet kettő hét múlva. Majd meglátjuk.
Délután lovasíjászat.

Ossian - Hazárdjáték

Tiszaújváros kettlebell challenge

Jobb kéz egy swing 20 snatch, bal kéz 1 swing 20 snatch, jobb kéz 2 swing 19 snatch, bal kéz 2 swing 19 snatch.... a végén 20 swing 1 snatch. Tehát a kettő helyet cserél.
I szint
A)
Hölgyeknek 12 kg, férfiaknak 24 kg
B)
Hölgyeknek 16 kg, férfiaknak 32 kg
II szint
A)
Hölgyeknek dupla 12 kg, férfiaknak dupla 24 kg
B)
Hölgyeknek dupla 16 kg, férfiaknak dupla 32 kg

Extra (Bármelyikhez csatolható)
1 snatch 20 swing után visszamenni az eredeti állapothoz. 2 snatch 19 swing....20 snatch 1 swing

Király kettlebell hirdetés, plusz

Itt található. Pár dolgot kiemelnék. Fekete színben ... a kép ellentmond. A következő izmok megdolgoztatására alkalmas ... láb?
Plusz ez is ott van. A hirdetés képét kell főleg megnézni...

Péntek

A csizmám nem bírta ki. Szétszakadt a varrása.
Ma sikerült függeszkedve lábat emelni, rúdérintés után lefelé félúton megállítani és onnét vissza fel ismét érinteni a rudat.
A tisztánlátásért leírom, hogy tavaly azoknak akik rendszeresen járnak hozzám plusz az aktuális tanítványaimnak a szokásos órákon kívül plusz edzést akartam -most is- biztosítani. Ilyen volt tavaly pl a vízi edzés.
Megyek aludni. 5-ször kellett javítani minden mondatot-ezt is....:)

Első shield castok 13 kg-os buzogánnyal :)

Megvoltak az elsők egy darabbal. Nagyon agresszívnak kell lennem hozzá egyenlőre. Kihozza az állatot az emberből. Ballal természetesen nem megy.
A szakdoga szépen alakul. Csak sajnos túl nagy az anyag. Rendkívül nehéz áthámoznom magam a könyveimen, jegyzeteimen. Nehéz szelektálni, lényeget kiragadni. Ezt is bele kellene írni azt is....

Kedd

Egyik tanítványom küldte ezt a képet ha kinövöm az 50 literes söröshordóm címmel. :)))
Hétvégén próbáltam kiönteni belőle a vizet, hogy homokra átcseréljem. Nem jön ki, csak csepeg kifelé. Ezért még több vizet töltöttem bele. Most 28-30 kg. A felvétel rész egyre mókásabb és már katonai kinyomásból tartóba le hozatalnál is figyelni kell.
Ma le akartam videózni amint 60 kg-al -48+12-végzek egykezes swingeket. Aztán rájöttem ilyet már 2009-ben is csináltam. Akkor 32+24 kg-al.

Oriah Hegyi Álmodó öreg indian verse

Rohanás van de ezt belinkelem. Most találtam ezt a verset a jegyzeteim között. Épp a moscsevaja balka i íjleletről készített jegyzetemet próbálom megtalálni. Reggeli még nem volt- úgy néz ki nem is lesz. Ebéd talán 3 felé lesz- Egerszalókra vagy hova le kell mennem. Harcosok étrendje ide harcosok étrendje oda nehéz napokon nekem háromszor ennem kell.

Szőke István Attila

Pilisi lángok
Véremben őrizőm
Mikoron elmegyek
Földed illata