2024, november, első hét, kettlebell hírek

 

Jaroslav Savchik 2x50 kg-al 5x5 hosszú ciklus.

Ivan Denisov - a 2000-es évek ikonikus kettlebell sport alakja- érmei.

Kettlebell zene

Vadim 50 kg-os kettlebellel Goerner gyakorlat.

Részemről bal kézzel 35 kg-os olimpiai rúddal háromnegyed török felállás.

Szász Máté interjú a vitaminokkal kapcsolatban.

 Kerekasztal beszélgetés. Résztvevők: Bistey Zsuzsa, Ertsey Attila, Kassai Lajos

Kettlebell hírek, 2024, október, 4.hét

 

Jaroszlav Szavcsik egy nehéz variációban 3 bellel összesen 90 kg-ot lök ki.

Jaroszlav Szavcsik 2x64 kg-al 4 lökés

Szász Máté előadás.

A legtöbb tiktok oldalon található edzés videó hamis tanácsot ad derül ki egy kutatásból.

2024, október 3. hét, kettlebell hírek.

 

Orosz oldalon találtam, semmit nem írtak róla. Az első képen Hermann Göerner (edzőterme?) lehet

Nikiforov. Nagyon ötletes. A koffernek használható rúddal hajt végre török felállást, 70 kg-al.

Evgeny Brovin 101 kg-al lökés. Számomra nem jól látható a szám... Lehet tényleg 101 kg.

Evgeny Brovin 88 kg-al 5 lökés

Anton Shatalov. Oldal gömbbel felfelé felvétel.

2x32 kg-al szkander

Guggolásban felvétel és nyomás 40 kg-al.

Kettlebell hírek, 2024, október második hete

Brooklynban kettlebell jugling versenyt rendeztek. Számomra a kettlebell juggling történetében egy újdonság a videón is látható versenyszám aminek freestyle battle (2 sportsmen) nevet adtak.

2x32 kg-al egylábas guggolás 

Háromnegyed török felállás 40 kg-os olimpiai rúddal.

Reményik Sándor - Ne akarj kereszteden könnyíteni

Kemény a harc, nehéz a kereszt terhe.

Nem bírom már!– sóhajtod csüggedezve.

De tarts ki! Egyszer meglátod, megérted,

hogy a keresztre miért volt szükséged.

Vándor roskad le az útszél kövére.

Bot a kezében. Bárcsak célhoz érne!

De nem megy tovább! Hogyan érje el,

ha olyan nehéz terheket cipel?

Amikor indult, erős volt és boldog.

Azóta annyi minden összeomlott.

Magára maradt. Szép napoknak vége.

Keserves, árva lesz az öregsége.

Szívében ott a kérdés szüntelen:

Miért lett ilyen az út, én Istenem?!

Ahogy így töpreng, kicsordul a könnye,

és leperdül az útszéli göröngyre.

Aztán elcsendesedik. Lehet-e

ilyen csüggedt, ha Isten gyermeke?

Magasba emeli tekintetét.

Ott majd megérti, amit itt nem ért.

Fogja botját, és indul vánszorogva.

Mintha a domboldalon kunyhó volna!

Odaér. Bemegy. Fáradtan lefekszik.

Elég már a vándorlásból estig.

Soká eltöpreng még bajon, hiányon,

míg végre lassan elnyomja az álom.

S magát álmában is vándornak látja,

Útban a távol mennyei hazába.

A mennyei város ragyog feléje.

Oda igyekszik; siet, hogy elérje.

Kezében vándorbot, vállán keresztje.

Vállára azt maga Isten helyezte.

Siet örömmel. Föl! Előre! Föl!

A messzi cél, mint csillag, tündököl.

Hőség tikkasztja. Keresztje teher.

Útközben néha pihennie kell.

Kedves ház kínál pihenést neki.

Súlyos keresztjét ott leteheti.

S ahogy tovább indulna, mit vesz észre?

Tekintete ráesik egy fűrészre.

„Olyan súlyos keresztet cipelek.

Jobb lesz, ha belőle lefűrészelek”

— mondja magában.

„De jó, hogy megtettem!

Sokkal könnyebb!” — sóhajt elégedetten.

Siet tovább. Mindjárt elfogy az út,

s eléri a ragyogó gyöngykaput.

már csak egy patak választja el!

Jön-megy a partján, hídra mégse lel.

De hirtelen eszébe jut keresztje:

A túlsó partra az most híd lehetne.

Jaj, nem ér át. hiába próbálgatja:

hiányzik a lefűrészelt darabja.

„Mit tettem!” — kiált kétségbeesetten,

mert keresztemet nehéznek találtam!”

S ott áll a parton keserű önvádban.

Azután új vándort lát közeledni,

s mert keresztjéből nem hiányzik semmi,

mint hídon, boldogan indulhat rajta,

hogy átjuthasson békén a túlsó partra.

„Rálépek én is” Reménykedni kezd:

az ismeretlen, idegen kereszt

hogyha átsegíti. Rálép, de reccsen

lába alatt. „Jaj, Istenem, elvesztem!

Uram, segíts!” Így sikolt, és felébred.

Még a földön van. Előtte az élet.

Csak álom volt a kín, a döbbenet.

„Megváltó Uram, köszönöm Neked!

Keresztemet Te adtad, ó, ne engedd,

hogy egy darabot is lefűrészeljek!

Amilyennek adtad, olyan legyen!

Te vezetsz át a szenvedéseken.

A Te kereszted szerzett üdvösséget,

de mivel az enyémet is kimérted,

Te adj erőt és kegyelmet nekem,

hordozni mindhalálig csendesen!”

2024, október, első hét, kettlebell hírek

 

Kostas Telidis 360 fok 24 kg-al

Kostas Telidis 50 kg-al csukló emelés

Vladimir Levshin 50 kg-os tárcsával török felállás

Vladimir Levshin 40 kg-al gömbbel felfelé tartva török felállás

Vladimir Levshin 40 kg-al szkander

Zloy Dobrodetel nehéz bellel lökés. A vége 74 kg. Bár a felvételen van vágás, szerencsésebb lett volna ha anélkül veszi fel, elhiszem hogy ki tudja lökni.

101 kg tartás törölközővel Denis Popov

A talpon papuccsal átfordulás gyakorlat miatt osztom meg ezt a videót.

2024, szeptember utolsó hete, kettlebell hírek

 

Mind a kettő videón Evgeny Snegur edzése látható. Az egyiken 2x16 kg-os a másikon 32 kg-os bellt használ. Egy másik oldalon Kostas Telidisnek hívják.

Bogdan Bodry 48 kg-al 26 szakítás

Artyom Taran 50 kg-al helyből szakítás beülve.

Alexander Bogucharov 40 kg-al 2 perc alatt 25 felvétel és nyomás

Szintén tőle 40 kg-al csukló emelés 1 perc alatt 39 ismétlés

Megjelent a cikkem az újkor oldalán. :) :) :)

Az erős embert mindenki csodálja. Folyton azt hallja, milyen jó, hogy ilyen erős, hogy ennyit kibír, hogy nem roppan össze az élet súlya alatt. Az erős pedig csendesen mosolyog, van, amikor megvonja a vállát, és továbbmegy. Mert erősnek lenni fájdalmas. Az erőt mindig megelőzte a gyengeség, amikor kifordult a négy sarkából a világ, amikor érezte, nincs tovább. Amikor kihagy a szív ezer meg egy ütemet, amikor már annyira fáj, hogy nincsenek könnyek, és nincs vigasz. Az erős nem azért rendíthetetlen, mert azzá született. Dehogy. Az erős ember megjárta a poklot, átélte élete legnagyobb fájdalmát, feladott már ezernyi reményt, és tudja, legyen bármennyire rossz, legyen bármennyire nehéz, az élet megy tovább. Így hát nap, mint nap felszedi élete összetört darabjait, összerakja, és megy tovább. Mert tudja, hogy valahol mindig van egy út, ami az övé, amit járva talán ismét önmagára talál. (Todorovits Rea)

Kettlebell hírek, szeptember 3. hét, 2024

Aleksandr Ilyin 17,25 kg

Vladimir Levshin klasszikus tenyér - úgynevezett Znamenskij- nyomás 40 kg-al

Egykezes húzódzkodás 16,24 és 32 kg-os bellekkel.

Állva láttam már 40 kg-os bellel szkandert, földön térdepelve -ami jóval nehezebb- azonban nem emlékszek hogy lett volna olyan aki ekkora súlyt megmozgat.

Sergey Nikiforov kettlebell juggling

Slavik Pevchenkin kettlebell kombináció. Állítólag 2x32 kg-al.