2024. november 16., szombat

2024, november, 3, kettlebell hírek

 


Alexander Bogucharov 40 kg-al 26 felvétel és guggolás és nyomás


1 perc alatt 25 szakítás gömbbel felfelé a 40 kg-os bellel.

Robotok és mesterséges intelligencia a sportban.

Kutatás ajánlás.  (Funkcionális edzés során alkalmazott instabil súlyok hatása a vázizomzat elektromos aktivitására)

Részemről 120 kg-mal 8 guggolás. Igyekeztem olyan mélyre menni amennyire a bandázs engedte. Új egyéni csúcs. 

2024. november 9., szombat

2024. október 19., szombat

2024, október 3. hét, kettlebell hírek.

 




Orosz oldalon találtam, semmit nem írtak róla. Az első képen Hermann Göerner (edzőterme?) lehet


Nikiforov. Nagyon ötletes. A koffernek használható rúddal hajt végre török felállást, 70 kg-al.


Evgeny Brovin 101 kg-al lökés. Számomra nem jól látható a szám... Lehet tényleg 101 kg.


Evgeny Brovin 88 kg-al 5 lökés




Anton Shatalov. Oldal gömbbel felfelé felvétel.



Guggolásban felvétel és nyomás 40 kg-al.


2024. október 12., szombat

Kettlebell hírek, 2024, október második hete


Brooklynban kettlebell jugling versenyt rendeztek. Számomra a kettlebell juggling történetében egy újdonság a videón is látható versenyszám aminek freestyle battle (2 sportsmen) nevet adtak.

2x32 kg-al egylábas guggolás 


Háromnegyed török felállás 40 kg-os olimpiai rúddal.


Reményik Sándor - Ne akarj kereszteden könnyíteni
Kemény a harc, nehéz a kereszt terhe.
Nem bírom már!– sóhajtod csüggedezve.
De tarts ki! Egyszer meglátod, megérted,
hogy a keresztre miért volt szükséged.
Vándor roskad le az útszél kövére.
Bot a kezében. Bárcsak célhoz érne!
De nem megy tovább! Hogyan érje el,
ha olyan nehéz terheket cipel?
Amikor indult, erős volt és boldog.
Azóta annyi minden összeomlott.
Magára maradt. Szép napoknak vége.
Keserves, árva lesz az öregsége.
Szívében ott a kérdés szüntelen:
Miért lett ilyen az út, én Istenem?!
Ahogy így töpreng, kicsordul a könnye,
és leperdül az útszéli göröngyre.
Aztán elcsendesedik. Lehet-e
ilyen csüggedt, ha Isten gyermeke?
Magasba emeli tekintetét.
Ott majd megérti, amit itt nem ért.
Fogja botját, és indul vánszorogva.
Mintha a domboldalon kunyhó volna!
Odaér. Bemegy. Fáradtan lefekszik.
Elég már a vándorlásból estig.
Soká eltöpreng még bajon, hiányon,
míg végre lassan elnyomja az álom.
S magát álmában is vándornak látja,
Útban a távol mennyei hazába.
A mennyei város ragyog feléje.
Oda igyekszik; siet, hogy elérje.
Kezében vándorbot, vállán keresztje.
Vállára azt maga Isten helyezte.
Siet örömmel. Föl! Előre! Föl!
A messzi cél, mint csillag, tündököl.
Hőség tikkasztja. Keresztje teher.
Útközben néha pihennie kell.
Kedves ház kínál pihenést neki.
Súlyos keresztjét ott leteheti.
S ahogy tovább indulna, mit vesz észre?
Tekintete ráesik egy fűrészre.
„Olyan súlyos keresztet cipelek.
Jobb lesz, ha belőle lefűrészelek”
— mondja magában.
„De jó, hogy megtettem!
Sokkal könnyebb!” — sóhajt elégedetten.
Siet tovább. Mindjárt elfogy az út,
s eléri a ragyogó gyöngykaput.
már csak egy patak választja el!
Jön-megy a partján, hídra mégse lel.
De hirtelen eszébe jut keresztje:
A túlsó partra az most híd lehetne.
Jaj, nem ér át. hiába próbálgatja:
hiányzik a lefűrészelt darabja.
„Mit tettem!” — kiált kétségbeesetten,
mert keresztemet nehéznek találtam!”
S ott áll a parton keserű önvádban.
Azután új vándort lát közeledni,
s mert keresztjéből nem hiányzik semmi,
mint hídon, boldogan indulhat rajta,
hogy átjuthasson békén a túlsó partra.
„Rálépek én is” Reménykedni kezd:
az ismeretlen, idegen kereszt
hogyha átsegíti. Rálép, de reccsen
lába alatt. „Jaj, Istenem, elvesztem!
Uram, segíts!” Így sikolt, és felébred.
Még a földön van. Előtte az élet.
Csak álom volt a kín, a döbbenet.
„Megváltó Uram, köszönöm Neked!
Keresztemet Te adtad, ó, ne engedd,
hogy egy darabot is lefűrészeljek!
Amilyennek adtad, olyan legyen!
Te vezetsz át a szenvedéseken.
A Te kereszted szerzett üdvösséget,
de mivel az enyémet is kimérted,
Te adj erőt és kegyelmet nekem,
hordozni mindhalálig csendesen!”

2024. október 5., szombat

2024, október, első hét, kettlebell hírek

 


Kostas Telidis 360 fok 24 kg-al


Kostas Telidis 50 kg-al csukló emelés



Vladimir Levshin 50 kg-os tárcsával török felállás


Vladimir Levshin 40 kg-al gömbbel felfelé tartva török felállás


Vladimir Levshin 40 kg-al szkander



Zloy Dobrodetel nehéz bellel lökés. A vége 74 kg. Bár a felvételen van vágás, szerencsésebb lett volna ha anélkül veszi fel, elhiszem hogy ki tudja lökni.


101 kg tartás törölközővel Denis Popov

A talpon papuccsal átfordulás gyakorlat miatt osztom meg ezt a videót.

2024, november, 3, kettlebell hírek

  Alexander Bogucharov 40 kg-al 26 felvétel és guggolás és nyomás 1 perc alatt 25 szakítás gömbbel felfelé a 40 kg-os bellel. Robotok és mes...