A Magyar Súlyemelő Szövetség szakága lesz a kettlebell

 

A súlyemelő szövetség szakága lesz a kettlebell.

Súlyemelő szabályok, 1928

 

Siklóssy László: A magyar sport ezer éve (Budapest, 1929)

Pálfy György: A sport enciklopédiája (I. kötet): A testnevelés és a testgyakorlás kézikönyve (Budapest,1928) súlyemelő szabályokat találtam:

Anno írtam az 1898-as bécsi súlyemelő világbajnokság szabályairól is.

Kettlebell in soviet sport newspaper

 

"Physical Education and Sport" (No. 4, 1954); "No. 9, 1960," and "No. 10, 1968." The front page features a photo of an athlete from "Sports Life of Russia" (No. 5, 1967), and the back pages feature a routine from that magazine. Oleg Zuikov demonstrates the routine.

2026, április második kettlebell hírek

 96 kg-mal kettő húzódzkodás.

92 kg-mos kettlebell felvétel.

68 kg-mos kettlebellel szakítások.

Ebben a német filmben kihalóban lévő szakmákat mutatnak be. 15. perctől kezdődik az a rész amiben egy nagyméretű szánkót felvisz a hegyre, majd kövekkel megpakolva lehúzza - nyáron, nem a hóban. Nagyon kemény.

Részemről új egyéni volumen csúcsot sikerült guggolni. Térdbandázsban nem tudok mélyebbre menni. 

130 kg 2x4 ismétlés. Testsúly 65 kg.

Idézet Katona Ferenc: Az öntudat ébredése művéből. Bár 1979-ben jelent meg sok része a mai napig érvényes:

"A felegyenesedés és a testtartás reakciói szempontjából nagy jelentőségűek a gerincoszlop ízületeiben, az ízületi tokokban és a mély pólyában elhelyezkedő receptorok. A nyaki szakaszon ezek a receptorok szorosan együttműködnek az ívjáratokból származó ingerek hatására lezajló reakciók során. A törzsön lefelé más ilyen receptor-rendszerek is találhatók a gerincben. Szerepük az egyenes testtartásban érvényesül. A talp receptoraiból pl. olyan reflexek ger- jeszthetők, amelyek járáskor és más helyzetváltoztatáskor együttműködnek az egyensúlyszervek reakcióival. Az egyensúlyszervek receptorrendszere központi irányítást nyújt a proprioceptiv reakciók számára. A gravitációs térben való mozgás, hely- és helyzetváltoztatás, a külső környezethez való alkalmazkodás számára ez a szabályozási rendszer alapvető. Magasabb irányítási szinten az összetett receptorok, a látás és a hallás szervei is befolyásolják a testtartás, helyzetváltoztatás, mozgás menetét. A gerincvelő szenzoros és motoros rendszerei a nyúlt velőben, a kisagyban, a közép- és a nagyagyban lévő dúc- és pályarendszerek hatása alatt működnek. A nyúltagy vesztibuláris rendszeréből, az agytörzs formatio reticularisából (lásd az 5. fejezetet), a kisagy egy részéből, a nagyagykéregből izomtónus-serkentő (facilitáló) hatás, a nagyagyból, a kisagyból, a törzsdúcokból viszont gátló hatás sugárzik az átkapcsoló alfa-gamma láncrendszerre. A serkentő és gátló információk öszmüködése (szinergizmus) minden mozgás és testtartás alapja. Az érző területek a beérkező információk útján „letapogatják” a folyamatban lévő mozgást, és az alsó és felső szintű idegrendszeri mozgásszabályozás elválaszthatatlan tényezői. Ez a szenzomotoros működés alapja."

2026, április, kettlebell hírek

 

Sajnos az orosz csoportban nincsen feltüntetve a neve.

40 kg 10 ismétlés.

Andrey Minchenkovtól van a felső kettő fotó

Orosz oldalról gyűjtöttem. Svéd oldalt adtak meg forrásnak. Még nem tudtam leellenőrizni.

Horváth Laura dokumentumfilm.

2x50 kg-mal 20 nyomás.

Colton Engelbrecht 500 kg-mal 2 elemelés. 520 kg elemelés.

Japán, Himeji, Usukihachiman szentély

Az elmúlt napokban eljutottam Japánba és többek között meglátogattam a hagyományos Japán kőemelés egyik helyszínét. 

Magyar Torna újság, 1936, buzogány gyakorlatok