Tiszabezdéd, lovasíjászat-talpas íjászat

Még a tavasszal olvastam egy könyvet ami a Szaharában lévő őskori festmények felfedezéséről szólt. A képek között találtam ezt a sziklarajz másolatot. Az eredeti pedig alább.

Most hétvégén a tiszabezdédi lovasíjász és íjász versenyen vettem részt. Tóth Patrik tanítványom is elkísért aki a gyalogos stílus gyermek kategóriájában első helyezett lett. Ezúton is gratulálok.

Én csak a lovasíjászok között indultam. Nem sikerült jól ami nem meglepő, mert mostanság elég fáradt vagyok, sok a munka a súlyzós edzések  nagyon durván vissza vannak véve. Talán a héten megkapom a profi fotós fényképeit és akkor azok is kikerülnek ide. A legeslegfontosabb, hogy találkoztam régi barátokkal és nagyon jó hangulatban telt el az a nap

Kis révülés.... Hagalaz" Runedance - Albion

Utólag:

I Nyílt Lovasíjász Világbajnokság. Pomáz

Áron és Miklós társaságában

Az elmúlt héten az IHAA lovasíjász szervezet I. Nyílt Lovasíjász Világbajnokságán vettem részt, mint segéd. Óriási élményt jelentett részt venni valamint ez a sportesemény történelmi lépés a lovasíjász sportágban. Jó volt látni, hogy az Emberi Erőforrások Minisztériuma és a testnevelési egyetem is a rendezvény mögé állt. Több, mint 20 országból jöttek versenyzők, többek között Ausztráliából, Japánból, Szingapúrból, USA, Mongólia, Kanada és még hosszan lehetne sorolni.

A digi sport közvetítette az eseményt. A teljesség nélkül: Reggeli Start Kubus Miklós versenyzővel és Kovács Ágnes szervezővel., Első nap összefoglalója  Második nap összefoglalója Döntő

Ugur Isilak török zenész dombra feldolgozása.


Utólag: Remek összefoglaló a versenyről.    fb

Erőemelés motiváció

Zoli csatlakozott a 200 kg farmerosok szűk csoportjához Gábor pedig elsőként a csapatból 205 kg-al farmerozott.

Юрия Алёхина

Fekvőtámasz variációk egy orosz fitness csoportból

Anton Novikovtól :D Fogalmam nincs mit csinálnak. :)

Mindjárt itt a hó és lehet építeni hó bellt. Az oroszoknál már lehet.

Hány kiló 100 kg ha más bolygón edzel vele.

Sergey Fedosienko 59 kg súlycsoport: 290 kg guggolás

Wei Ling 47 kg súlycsoport 210 kg guggolás. Nagyon komoly!!!

Mai napig álló súlyzós rekordok

Részemről sikerült a 28 kg-os bellt gömbbel felfelé kinyomni. Valamint majdnem sikerült a 48 kg-os bellel gömbbel felfelé felvételt végrehajtani -kicsit elől maradt. Közel van. Ahogy a 32 kg gömbbel felfelé nyomás is. Ez ismét nagy lendületet ad az edzéseimnek.

Utólag:
Interjú az első magyarral aki meghajlította a vörös szöget.

Archív felvétel a hagyományos japán íjászatról

Heritage of Nomadic civilization fb csoportból

Kalcium, elemelések, nyomások és török

Konstantin Petrov 3 belles mutatványa. Az orosz fb-n videó is van. Ezt áttettem youtubra a nagyvilágnak.  Szintén tőle van egy érdekes gömbbel felfelé nyomás video. 

Gábor 40 kg-al szakított és ha jól emlékszek 85 kg-al egykezes elemelést hajtott végre. Józsi szintén olimpiai rúddal 80 kg-ig jutott, Zoli pedig 90 kg-ig Zoli a 100-at is elemelte amúgy de azzal nem volt teljes kiállás. Gratulálok! Jah és Gábor kettő kézzel 150 kg-os olimpiai rudat emelt el!

Részemről kipróbáltam egy nehezebb katonai nyomás verziót 20+8 kg-al és török felállást hajtottam végre 30 kg-os olimpiai rúddal. Valamint sikerült 155 kg-ra javítanom a kettő kezes elemelés egyéni rekordomat

Sergei Ilyin 3 ujjon tart bellt és kinyomja.

Vitaly Sitnikov öklön tartva 32 kg-os bellt nyom ki. Orosz facebookon van aki török felállást hajt így végre stb.....

Igen olcsón árul belleket egy mohácsi vasöntöde.

Húzódzkodás edzés 72 kg-ig....

Régi iskola erős emberei.... Motivációs videó.

Behdad Salimi 220 kg-al szakított. Soha senki nem szakított még ekkora súllyal.

Erőemelés motiváció

XY 20-25 éve dolgozik a magyar egészségügyben. Jót beszélgettem vele az izületről, kalciumról és hasonló témákról.

Izületi probléma esetén 20 kg testsúlyonként 1 liter viz bevitelre van szükség. Van akinek így múltak el a térdfájásai. Kipróbáltam és tényleg jobb, de rengeteget kell menni vc.re. Normális esetben 30 kg testsúlyonként kell 1 liter vizet bevinni. 

Említett egy különleges módon elkészített rizskúrát ami a meszesedésben szenvedő betegen segített. Megígérte hogy majd ezzel kapcsolatban több infót küldd, mert ezt egy jó barátjától tudja....

Lehet olvastam de elfelejtettem mindenesetre mondta, hogy a kalcium bevitelhez - ha jól emlékszek de majd írásban is elküldi- cink és szelén bevitel is szükséges. Csak így jönnek létre azok a kristályok amik be tudnak épülni a csontba. Semmiképpen nem az a megoldás, hogy több magnéziumot viszünk be. Hanem vigyünk be cinket és szelént, hogy a kalcium beépüljön. Így már érthető a paleosok által hangoztatott érv - és hivatkoznak kutatásokra is- hogy a kalcium bevitel nem javította a csontritkulásban szenvedők állapotát. Igen, mert önmagában nem épül be. Valamint a tejjel az a probléma, hogy igen van benne kalcium de egy másik tejben lévő anyag -elnézést elfelejtettem- viszont blokkolja a beépülését vagy magát a kalciumot -elnézést...- és így ugyanott vagyunk.

Utólag:
A youtube fiókom Training gyűjteményébe igyekeztem összegyűjteni az érdekesebb illetve nagysúlyos belles gyakorlatokat. De található itt indian clubbell és nyitott gimnasztikai gyakorlatsorok -tacfit, prasara yoga- is. Folyamatosan frissül:
Kiss József Zsolt beszélgetése Kassai Lajossal
Mireisz László beszélgetése Kassai Lajossal

Humor, bell, 1949, a tárcsák megjelenése

Garaczi Lászlótól

Hogyan lesz függőség a túlzásba vitt hobbiból.

Eddie Hall 500 kg elemelés.

A pillanat amikor megjelentek a tárcsák és eltűnt a gömb a súlyemelő rudakról.

Muscle Man 1949-es remek edzés videó.

Ukrán tehetségkutató kettlebell bemutató

A 71 éves magyar erőemelő világcsúcsot döntött

Utólag:
Mongólia sasos vadászok.
Ez év júliusában is megrendezték Mongolban a több mint 800 éves múltra visszatekintő nomad olimpiát a nadamot. Ime a beharangozó kisfilm -a zene nem a legjobb :):
A legújabb Kassai Lajos interjú

12 és 8

Orosz fb fogalmam nincs ki

Elég sűrű hetek vannak mögöttem. Találkoztam régi ismerősökkel, barátokkal és lovasíjásztunk. Meglepően jól megy pedig még lovagolni sincs most lehetőségem nem hogy lovasíjászni. 

A mai nap 8 órát belleztünk a vállalkozó kedvűekkel. Szerintem elég is ez a 8 óra. :) A hétről ....megmozdítottam egy kézzel 128 kg-nyi bellt. 136 kg-os kivitelben Máté el is emelte. Dávid 70 kg-al felvétel és lökést hajtott végre de sajnos a lökésbe belenyomott -sebaj. Ezúton is gratulálok Nekik!

Humoros video sportról.

32 kg-os bellt ujjakon tartva kinyomás.

32+32 kg egy kézben szakítások

A hosszú ciklus királyai.

Johnny Benidze 32 kg-al 211 ismétlést hajt végre.

Dmitry Shipunov 2x48 kg-al 15 lökés

A szentpétervári bellesek oldala.

Női kettlebell versenyzők.

Újabb érdekességek

Orosz fb-n találtam ezeket a fotókat. Ismét Ilya osztotta meg. Az elsőnél a felirat Les Fereres abb halterophilia A második kép Emiliana Cyr -talán Louis Cyr lánya??? kérdem én

Archív felvétel egy mutatványról. Mennyi gyerek jött ki belőle?

Szokatlan fogással 16 kg-al -Hölgy- szakítás és 43 kg-al -Vadim ismét....

Arthur emelés 50 kg-al.

(A héten is elég keményen dolgoztam. Edzésre most csak kettő alkalommal jutott időm, mert álomkor lett rajtam úrrá. Másrészt nem bírtam annyit főzni amennyit enni tudtam. Csütörtök hajnalban a kávé után elaludtam. Remélem egyszer leszek olyan erős vagy legalább megközelítem őket, mint a régi idők erős emberei. Valamint jó lenne ha a lovasíjászat ismét a mindennapok része lenne. Nem adom fel.)

Utólag:
A Testkultúra Műhely interjúja Nagy Ákossal.
Kassai Lajos interjú (6. perctől)

500

Strongman fb oldalról, Brian Shaw a képen

Csak a protein a király. Remek orosz videó a Grizzly shop vk.com oldalról

A nemrég lezajlott Arnold strongman versenyről -amit Zydrunas nyert meg, Brian egy ponttal lemaradt.

500 kg-al séta.

Blaine Summer történelmi 500 kg-os guggolása.

Kassai Lajos interjú.

Gyönyörű orosz szám. Би-2 и Чичерина – Мой рок-н-рол

Utólag: Humor, kisbaba súlyemelés. Nekem hetek óta kedvenc videóm.

Nomad harcosok

Több helyről gyűjtöttem össze ezeket a képeket. Sajnos már csak egy oldal nevére emlékszek ez a great steppe fb oldal -innét a legtöbbet

Zene hozzá. Dombra

Humor, 2x24 kg és 88 kg, lovasíjászat

Farkas Szabi írta a testépítő fb csoportba:

Komoly dilemmában vagyok. 2 éve élek együtt a barátnőmmel. Szerelem volt első látásra, eddig minden csodálatos volt, de az utóbbi időben feltűnt, hogy többet jár fodrászhoz, műkörmöshöz, ahova korábban soha, újabban tornázik, drága ruhákat vásárol magának és konditerembe is elkezdett járni. Tegnap munkába indultam, de gondoltam egyet, félútról visszafordultam és megálltam a fölöttünk lévő utcában, ahonnan jól rálátni a házunkra. Nem kellett sokáig várnom, megállt a házunk előtt egy böhöm nagy fekete luxusautó, amiből egy öltönyös fickó szállt ki, kezében egy nagy csokor rózsával. Ekkor félig leguggoltam egy autó mögött, hogy meg ne lásson. A férfi bement a házunkba. Így ebben a félig guggoló helyzetben vártam és figyeltem körülbelül fél percig, és azt éreztem, hogy ebben a tartásban keményen dolgoznak a csípő, a derék, és combfeszítő izmaim egyaránt. Nagyon megtetszett ez a gyakorlat. Most az egylábas guggolásnál tartok, de azt nem szeretném abbahagyni. Mit gondoltok, kiegészítő gyakorlatnak érdemes felvenni ezt a guggolás mellé az edzéstervembe?

Máté felcsavarta a 88 kg-ot is. Most már 3 belleket kell összekötni. Grat!

2x24 kg-os bellt sikerült -még vasárnap- gömbbel felfelé kinyomni. Réges régi nagy álmom teljesült ezzel. Testsúly továbbra is 60-61 kg.

88 darab négyezres csúcs megmászása. Interjú Ueli Steckkel.

Kassai interjű (Mikor lesz ismét saját lovam és vágtázok vele a réteken mezőkön és lövöm a vesszőket a célba???....Hamarosan itt az idő.)

Nickelbakc-Lullaby

Kettlebell humor

Lovasíjászat, lovasíjászat, lovasíjászat

A hétvégén Fehérgyarmaton a Szabó Lovas udvar területén megrendezett lovasíjász versenyen vettem részt. Elképesztően jó volt. A vendégszeretetük kicsit megdöbbentett. 

A versenyen egy új dolgot próbáltunk ki. A lovakat sorsoltuk. Én Dzsingisz pacit kaptam aki kazah zsábi ló. Ment mint a villám. Nah mondom ennyit arról, hogy óvatosan megyünk egy biztonságit. Mentünk vagy 50-el. (Az már csak hab volt a tortán, hogy az előttem lévő lovat nem előzhettem meg a pályára sorakozás során sem, mert a lovas elmondása alapján akkor ráugrik. De mondom Dzsingisz herélt! Akkor is. - hangzott a válasz.) Amúgy nagyon megtetszett Dzsingisz. Örültem amikor Őt húztam. 3-4 vesszőket lőttem ki. Egyik futamban mind a 3 benne volt -eléggé a tábla közepe körül.. Leírhatatlan érzés. Ilyen még gyors lóról nekem nem sikerült. Sajnos egy futamot nulláztam. Végül összetettben a felnőtt férfi kategóriában 13 főből 4. lettem. (Indultak lányok is, fiatalok is. Sötétedésig szálltak -háttérben a teliholddal-  vágtató lovakról a vesszők. Jó látni a jövő lovasíjász nemzedékét.) .Ami azért elég jó eredmény hisz jelenleg nem tudok lovagolni és lovasíjászni.

A legfontosabb azonban a régi harcostársakkal való találkozás, beszélgetés jelentette. Rengeteg élmény, kis kaland és sok tapasztalat. 

Az esti szertűzre se tudok szavakat mondani. Regős Sziránszki József tartotta és a felesége. 

Harcosok! Heja hej!

Hosszú vágta

Szombaton baráti lovasíjász versenyen vettem részt. A 7 vesszőket viszonylag simán lőttem ki 12 másodperc alatt. Futamról futamra javultam. 9 főből 4. vagy ötödik lettem. nem tudom mert átaludtam az eredményhirdetést - kora délután.... Igazából az volt a lényeg, hogy találkoztam régi barátommal, régi ismerősökkel. Jövőre jó lenne visszatérni -keményen dolgozok rajta. Azonban tartom magam az eredeti tervhez, csak akkor ha van esély arról a szintről továbblépni ahol befejeztem. 

Vasárnap lóháton vittük vissza a lovakat. Jó kis lovastúra lett, hosszú vágtákkal. Nagyon élveztem. 

Végül csak hétfőn kerültem haza. Az is kalandos lett... 

Gyönyörű művészi kisfilm a kettlebell sportról. Kettlebell Jess

Szalai Csabi -akit a békési OB-n tiszteletbeli borsodinak fogadtunk- ezüstérmes lett az IGSF szervezet VB-én. Ezúton is gratulálok Neki!

Barcsik Lacinak sikerült összehoznia egy magyar Ivan Denisov szemináriumot. 

Az orosz fb-n a kazahohnál találtam ezt a képet: Nem kicsit giccses de tetszik.

Barát István - Kali mantra  

Chrome Rt. - Újabb felvonás

2014, kettlebell sport; OB, EB, VB aranyérmeim és a kezdetek

2014, kettlebell sport; OB, EB, VB aranyérmeim.
Fantasztikus napok, felejthetetlen élmények és rengeteg tapasztalat.

Így kezdődött az egész, valamikor 2005 vagy 2006 nyarán. Csak a lovasíjászat mellé kerestem egy kiegészítő sportágat, mivel akkor nem tudtam minden nap vagy legalább hetente egyszer lovasíjászni. Most -immár harmadszor- ismét ilyen időket élek. De egyszer ennek is vége lesz. Viszont a kettlebell is marad........

Rohff-La Puissance

Arnold 6 szabálya

A nap kérdése

2:30-nál a bácsi miért a háta mögött lapozza az ismétlésszámokat?

Azért Ukrajnában történnek más dolgok is. (FB link de regisztráció nélkül megtekinthető.)

Kassai Lajos interjú 1997-ből.

Nézőközönség, tanítványok

Nézőközönség

(Nagyon élveztem a kérdéseiket és ötleteiket, mint pl mágneses legyen a plafon....)

Tegnap Gábor és Zoli is kinyomta a 32 kg bellt. Gratulálok Nekik!

Részemről 40 kg-al 3 lökést hajtottam végre jobb kézzel.

I. Nyílt Kassai Lovasíjásza Világkupa (2014). Az eddigi legjobb összefoglaló róla.....

A hétvégi karosi lovasíjász verseny

Kész csoda, hogy nincs elmosódva mivel Tarim pacival igencsak mentünk..... A képekért köszönet Mártinak. 

Csapat, lovasíjászat

Még pénteken Marika végrehajtotta élete első ezer swing kihívását. 8 kg-al 53 perc alatt.

Zoli 2x16 kg-al 5 perc alatt 50-et lökött - letétel nélkül.

Gratulálok Nekik!

Tegnap egy lovasíjász rendezvényen vettem részt. Nagyon-nagyon jó volt találkozni régi barátokkal és lovasíjászni újra (jól ment ahhoz képest!)... Valamint megemlékeztünk a 907.évi pozsonyi csatáról.

The Moon and the nightspirit-Mohalepte

Olimpiai súlyemelés, 75 kg felvétel és egyéb cikkek

Jeff Sokoltól, fb

Szintén a kínai mandzsu íjász fb csoportból

Szombaton ismét elkezdtem gyakorolni az egylábas guggolást. (Kb. április óta nem volt, mert a paintball során a belső térdszalag kicsit megsérült....) Már este úgy éreztem, mintha egy nílusi krokodil harapott volna fenékbe.
A mai első edzésen -szokás szerint olimpiai súlyemelés -sikerült a felvétel 75 kg-al. (Testsúlyom 61 kg.)

Kovács Péter őrnagy doktori phd értekezése: Terhelés-, és teljesítmény-élettani mutatók vizsgálata a magyar honvédség és a civil szféra hadrafoghatóság szempontjából érintett területen.

A kozmonauták mindent kibírnak. (Nem vág a blog témájába, de nagyon jó írás.)

Balassa György: A ló nevelése és idomítása (1901) könyv digitalizált formátumban.

Számomra egy eddig ismeretlen türköket ábrázoló kínai munka.

Olimpiai súlyemelés, lovasíjászat, kettlebell

A fb-n tagja vagyok egy kínai mandzsu lovasíjász csoportnak -meg mongol birkózás stb. ... :)- is -elképesztő milyen időket élünk. Az első és a harmadik kép onnét származik. A második kép pedig egy mongol művésztől.

Kettlebell:  Ed Tessel 63 kg testsúly- talppal fölfelé (bottom up press) hajt végre a 48 kg-os bellel jobb és bal kézzel. Nem hiszem el!!!

Ma találtam egy remek informatív oldalt az olimpiai súlyemelésről. First pull az oldal neve. Itt van tőlük pl a szakításról egy remek cikk. 

84 évesen 18 szűk húzódzkodás. Igaz a karját nem nyújtja ki teljesen de le a kalappal előtte. (FB videó de reg. nélkül megtekinthető.)

Utólag: Kenneth Jay nemrég írt a swingről az fb oldalán:
Túl sok felső test statikus elem van benne így nem alkalmas a szervezet oxigén felvevő képességének növelésére. Ami képes az a szakítás könnyű súllyal és igazán nagy intenzitással - minimum 36 szakítás percenként....