A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Kassai Lajos. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Kassai Lajos. Összes bejegyzés megjelenítése

2018. március 2., péntek

Kassai Lajos: Kórunk

Egy amerikai polgár huszonegy éves koráig nem fogyaszthat alkoholt. Tizennyolc éves koráig nem élhet nemi életet, de nyolc éves korában dönthet a nemi identitásáról.
Egy bűnözőnek több joga van, mint az áldozatának. Egy tanárának kevesebb joga van, mint a diákjának. Szótárunkba került a megélhetési bűnözés és szétvált az igazság és a jog.
Gyermekeinket féltjük a drogtól, de nem tudjuk milyen tartalmakhoz férnek hozzá a neten. Féltjük a rossz társaságtól, de hagyjuk, hogy behálózza őket a Facebook.
A veszélyes hulladék szállítására és tárolására szigorú szabályok vannak, de a kereskedelmi tv-ket senki és semmi nem korlátozza a társadalmat mételyező szenny és mocsok sugárzásában. Elszakadtunk a természettől és ezzel együtt elvesztettük természetességünket.
Ma már a vallásos ember is materialista. A karácsony bevásárló őrületté vált, a templomokat a plázák váltották fel. ”Még soha nem volt az ember ennyire szabad.” Szabadon választhatunk a szupermarketek közül és dönthetünk, milyen terméket teszünk a kosarunkba, de eszébe ne jusson senkinek, hogy zárva tartsanak vasárnap.
Egy nemzet vezetőjét bárki bármilyen stílusban bírálhatja és szidhatja, le is válthatja, de próbálja meg egy kereskedelmi csatornával ugyanezt.
Korunk prófétái és felkent papjai a motivációs trénerek. Hitről és szeretetről prédikálnak, de nem istenben kell hinned, hanem önmagadban, nem a teremtett világ felé kell szeretettel fordulnod, hanem önmagad felé, nem az üdvösség a cél, hanem az anyagi világban való tobzódás. A mobiltelefonok már kezdenek okosabbak lenni, mint felhasználóik. Mára már világos számunkra, hogy míg civilizációnk maximalizálta szellemi képességeink kiaknázását és olyan kényelmessé tette életünket, hogy az már kezd kényelmetlenné válni, lelkünk az antikrisztus zsákmánya lett.
A Titanic süllyed, de vannak mentőcsónakok. A mikroközösségek válhatnak a józan ész, a természetközeliség Noé bárkáivá, reményt adva emberi mivoltunk megőrzésére.
Büszkék vagyunk világméretű Disney-Land-ünkre, jól kiszórakoztuk magunkat, most már le kéne állítani a ringlist, csakhogy mindnyájan rajta ülünk. A lelke mélyén minden ember tudja, hogy ennek a valamikor szebb napokat élt Föld nevű bolygónak nincs gazdája. Aki azt hiszi, hogy a globalizáció megtorpan, mielőtt felemésztené kulturális és biológiai környezetünket, téved. Ne várjunk a cselekvéssel, hiszen a kőkorszaknak sem az vetett véget, hogy elfogyott a kő.
Ami rendkívüli módon megnehezíti a ladikokra való átszállást, az a gigantikus méretűvé duzzasztott egónk. Civilizációnk olyan kényessé tette derék polgárait, hogy komfortzónájuk legcsekélyebb elhagyása is forradalmi indulatokat válthat ki. Persze korunkban a lázadás is a virtuális térre korlátozódik. Egy kényelmes fotelból a világháló valamely virtuális bilijében egetrengető viharokat vagyunk képesek korbácsolni indulataink korlátlan szabadon engedésével. Lehetőleg álnéven, vigyázva, hogy az általunk felkavart fekália nehogy ránk is fröcssenjen. Megváltoztatjuk a világot, majd ez a megváltozott világ változtat meg minket. Ez mára olyan sebességet ért el, hogy sokan azt sem tudják már, hogy fiúk-e vagy lányok, de ha mondjuk tudnák, azzal se mennének sokra, mert ki mondaná meg nekik, mit is kezdjenek ezzel a felismerésükkel, mihez igazodjanak, ha nők és mihez ha férfiak.
Hány meg hány mentőcsónakot láttam már elsüllyedni, mert senki sem evezett, mert össze-vissza eveztek, mert túl kevesen voltak, mert túl sokan voltak, mert nem tudták eldönteni, mi a helyes irány. Ennek ellenére itt állok én is, tökhéj ladikom orrában a háborgó tengert fürkészem és kérlelhetetlenül mutatom az irányt és könyörtelenül diktálom a tempót. Mögöttem erős és elszánt evezősök, férfiak és nők. Tudom, hogy nem vagyok különb náluk és hiszem, hogy nem bennem bíznak, hanem abban, amiben én is bízok.
Kassai Lajos
Kaposmérő, 2018. március 1.

2016. szeptember 24., szombat

Kalcium, elemelések, nyomások és török


Konstantin Petrov 3 belles mutatványa. Az orosz fb-n videó is van. Ezt áttettem youtubra a nagyvilágnak.  Szintén tőle van egy érdekes gömbbel felfelé nyomás video. 




Gábor 40 kg-al szakított és ha jól emlékszek 85 kg-al egykezes elemelést hajtott végre. Józsi szintén olimpiai rúddal 80 kg-ig jutott, Zoli pedig 90 kg-ig Zoli a 100-at is elemelte amúgy de azzal nem volt teljes kiállás. Gratulálok! Jah és Gábor kettő kézzel 150 kg-os olimpiai rudat emelt el!
Részemről kipróbáltam egy nehezebb katonai nyomás verziót 20+8 kg-al és török felállást hajtottam végre 30 kg-os olimpiai rúddal. Valamint sikerült 155 kg-ra javítanom a kettő kezes elemelés egyéni rekordomat

Vitaly Sitnikov öklön tartva 32 kg-os bellt nyom ki. Orosz facebookon van aki török felállást hajt így végre stb.....
Régi iskola erős emberei.... Motivációs videó.
Behdad Salimi 220 kg-al szakított. Soha senki nem szakított még ekkora súllyal.

XY 20-25 éve dolgozik a magyar egészségügyben. Jót beszélgettem vele az izületről, kalciumról és hasonló témákról.
Izületi probléma esetén 20 kg testsúlyonként 1 liter viz bevitelre van szükség. Van akinek így múltak el a térdfájásai. Kipróbáltam és tényleg jobb, de rengeteget kell menni vc.re. Normális esetben 30 kg testsúlyonként kell 1 liter vizet bevinni. 
Említett egy különleges módon elkészített rizskúrát ami a meszesedésben szenvedő betegen segített. Megígérte hogy majd ezzel kapcsolatban több infót küldd, mert ezt egy jó barátjától tudja....
Lehet olvastam de elfelejtettem mindenesetre mondta, hogy a kalcium bevitelhez - ha jól emlékszek de majd írásban is elküldi- cink és szelén bevitel is szükséges. Csak így jönnek létre azok a kristályok amik be tudnak épülni a csontba. Semmiképpen nem az a megoldás, hogy több magnéziumot viszünk be. Hanem vigyünk be cinket és szelént, hogy a kalcium beépüljön. Így már érthető a paleosok által hangoztatott érv - és hivatkoznak kutatásokra is- hogy a kalcium bevitel nem javította a csontritkulásban szenvedők állapotát. Igen, mert önmagában nem épül be. Valamint a tejjel az a probléma, hogy igen van benne kalcium de egy másik tejben lévő anyag -elnézést elfelejtettem- viszont blokkolja a beépülését vagy magát a kalciumot -elnézést...- és így ugyanott vagyunk.

Utólag:
A youtube fiókom Training gyűjteményébe igyekeztem összegyűjteni az érdekesebb illetve nagysúlyos belles gyakorlatokat. De található itt indian clubbell és nyitott gimnasztikai gyakorlatsorok -tacfit, prasara yoga- is. Folyamatosan frissül:
Kiss József Zsolt beszélgetése Kassai Lajossal
Mireisz László beszélgetése Kassai Lajossal

2016. március 12., szombat

Újabb érdekességek



Orosz fb-n találtam ezeket a fotókat. Ismét Ilya osztotta meg. Az elsőnél a felirat Les Fereres abb halterophilia A második kép Emiliana Cyr -talán Louis Cyr lánya??? kérdem én


Archív felvétel egy mutatványról. Mennyi gyerek jött ki belőle?
Szokatlan fogással 16 kg-al -Hölgy- szakítás és 43 kg-al -Vadim ismét....

(A héten is elég keményen dolgoztam. Edzésre most csak kettő alkalommal jutott időm, mert álomkor lett rajtam úrrá. Másrészt nem bírtam annyit főzni amennyit enni tudtam. Csütörtök hajnalban a kávé után elaludtam. Remélem egyszer leszek olyan erős vagy legalább megközelítem őket, mint a régi idők erős emberei. Valamint jó lenne ha a lovasíjászat ismét a mindennapok része lenne. Nem adom fel.)

Utólag:
A Testkultúra Műhely interjúja Nagy Ákossal.
Kassai Lajos interjú (6. perctől)

2016. március 6., vasárnap

500


Strongman fb oldalról, Brian Shaw a képen




Csak a protein a király. Remek orosz videó a Grizzly shop vk.com oldalról

A nemrég lezajlott Arnold strongman versenyről -amit Zydrunas nyert meg, Brian egy ponttal lemaradt.



Gyönyörű orosz szám. Би-2 и Чичерина – Мой рок-н-рол

Utólag: Humor, kisbaba súlyemelés. Nekem hetek óta kedvenc videóm.


2015. október 22., csütörtök

Humor, 2x24 kg és 88 kg, lovasíjászat


Farkas Szabi írta a testépítő fb csoportba:
Komoly dilemmában vagyok. 2 éve élek együtt a barátnőmmel. Szerelem volt első látásra, eddig minden csodálatos volt, de az utóbbi időben feltűnt, hogy többet jár fodrászhoz, műkörmöshöz, ahova korábban soha, újabban tornázik, drága ruhákat vásárol magának és konditerembe is elkezdett járni. Tegnap munkába indultam, de gondoltam egyet, félútról visszafordultam és megálltam a fölöttünk lévő utcában, ahonnan jól rálátni a házunkra. Nem kellett sokáig várnom, megállt a házunk előtt egy böhöm nagy fekete luxusautó, amiből egy öltönyös fickó szállt ki, kezében egy nagy csokor rózsával. Ekkor félig leguggoltam egy autó mögött, hogy meg ne lásson. A férfi bement a házunkba. Így ebben a félig guggoló helyzetben vártam és figyeltem körülbelül fél percig, és azt éreztem, hogy ebben a tartásban keményen dolgoznak a csípő, a derék, és combfeszítő izmaim egyaránt. Nagyon megtetszett ez a gyakorlat. Most az egylábas guggolásnál tartok, de azt nem szeretném abbahagyni. Mit gondoltok, kiegészítő gyakorlatnak érdemes felvenni ezt a guggolás mellé az edzéstervembe?

Máté felcsavarta a 88 kg-ot is. Most már 3 belleket kell összekötni. Grat!
2x24 kg-os bellt sikerült -még vasárnap- gömbbel felfelé kinyomni. Réges régi nagy álmom teljesült ezzel. Testsúly továbbra is 60-61 kg.
Kassai interjű (Mikor lesz ismét saját lovam és vágtázok vele a réteken mezőkön és lövöm a vesszőket a célba???....Hamarosan itt az idő.)

2014. július 11., péntek

Nézőközönség, tanítványok



Nézőközönség
(Nagyon élveztem a kérdéseiket és ötleteiket, mint pl mágneses legyen a plafon....)

Tegnap Gábor és Zoli is kinyomta a 32 kg bellt. Gratulálok Nekik!
Részemről 40 kg-al 3 lökést hajtottam végre jobb kézzel.

I. Nyílt Kassai Lovasíjásza Világkupa (2014). Az eddigi legjobb összefoglaló róla.....

2014. január 11., szombat

Küzdés, IUKL versenynaptár, Kassai edzőtábor

Nagyszerű videó: Kassai- edzőtábor. Már ott is használják a bellt, ütik a gumit kalapáccsal.
A facebookra felkerült az IUKL 2014 versenynaptára. (Talán belépés nélkül az Olvasó is megtekintheti.) Május 16. Kijevben lesz az Európa Bajnokság és november 20. Hamburgban a világbajnokság. Ezen a kettőn fogok indulni.

2013. november 29., péntek

2013. június 10., hétfő

Hétfő


A hétvégi fizikai munka során a jobb tenyeremről elég nagy felületen lejött a bőr. Ezért a szokottnál is jobban odafigyeltem a súly fordulásakor az ujjak nyitására és zárására.
SMR system, átmozgatás és bemelegítés.
Katonai nyomás:
2x16 kg: 2x10 ismétlés 1 perces pihenővel. Nehezen ment.
Húzódzkodás:
20 kg: 2x3 ismétlés. Eddigi legjobb ismétlések.
Felvétel és lökés:
2x24 kg: 2x 1 perc. 10 másodpercenként egy felvétel és lökés. Köztes időben tartóban "pihentettem" a súlyt. Már az első sorozat elfogyasztott. Kemény.
Szakítás:
24 kg: 2x56 másodperc jobbra-balra. 8 másodpercenként hajtottam végre egy ismétlést. Köztes időben fenn tartottam a súlyt.
Tolódzkodás: 8 ism.. Jól ment!
GHD pad szerűség: 10 ismétlés. Múlt héten jobban ment.
Nyújtás.
A tenyeremen a helyzet az edzés végére változatlan. 

Pénteken az olimpiai súlyemelés gyakorlás elmaradt. Ma viszont lesz. Plusz négyütemű is.

Tátra, Sasok útja. (Orla Perc)
Kassai Lajos, Barnag 2013

2013. január 3., csütörtök

Gyönyörű deres fák


Most különösen szép számomra a természet. Jól esik kimenni a hidegbe.
Jobbal 8-at lőttem, ballal 20-at. Mind a kettő kéznél felléptem 15 lépés távolságra. Nagyon élveztem! Egyenlőre ezek a rövid íjászatok nagyon kellemesek. Nyoma sincs már a napi 400-500 lövéseknek. 

A ló nagyon mereven mozgott. A bánya feletti dombon szó szerint dübörgött a szél. Soha nem hallottam még ilyet. Ezt is egy életre megjegyzem.

Nyílt nap Kassai Lajosnál. Gyönyörű videó!

2012. április 4., szerda

Változatos nap

Nagyon régóta a lökés és /vagy a szakítás megy.
Ma elővettem a 13 kg-os buzogányt és három darab 2-4-6 os létrát hajtottam végre 20 s pihenőkkel. (Az utolsó sorozatnál sikerült jól fej bevágni magamat.) Utána fekvőtámasz variációk mentek hídtartással. A mocorgást a befőttes gumik ujjak köré... gyakorlat zárta.

Ötletes. Nézz szét a kamerával az üzletben.

2011. október 17., hétfő

Varjú

Kicsit meg vagyok fázva. Lovasíjászatnál jobban fel kellene öltözni. Amíg jó a pálya nem fogok rendesen felöltözni. Akadályoz a mozgásban. Nekem megéri.
Délelőtt fizikai munka. Nem esett jól meg kicsit nehéz "kavicsokat" kellett pakolgatni.
Délután hordó kinyomás. Többször megmértem az itthoni mérlegen, 40 kg körüli a súlya. Ha teli lesz vízzel rögtön murva jön, nem homok.
Elég sok Kassai videó talált ma meg. Az 1997-es riportot le is töltöttem. Igaz a módszereivel nem értek egyet de tisztelem... Nagyon megtetszett a varjúról szóló egyik története. A varjú duzzogva ült a kerítés oszlopán. Arrafelé jött kettő öregasszony. Kezükben súlyos bevásárlószatyrok. Amikor a varjú mellett haladtak el az elkiáltotta magát: ÁÁÁÁ és széttárta a szárnyait. Az öregasszonyok rögtön átugrottak az árok túloldalára és fiatalosan kihúzták magukat. Mikor tájékozódtak a veszélyforrásról újból meggörbülve folytatták útjukat. "Azóta nem hiszek az öregségben."-tette hozzá a Mester.
Tegnap belenéztem a Bárka sorozatba. Jó a történet de nagyon bénuska színészek játszanak benne. A történet röviden. A részecskegyorsító miatt a Föld nyugati -lehet a keleti- részéről is eltűntek a szárazföldek. Ők pedig kinn ragadtak a hajón. Az egyik ember erre így reagált: Ha nincsen szárazföld nincsen internet. Ha nincs internet nincs facebook. Ha nincs facebook nincsenek barátai. (Szegény modern ember.)

Japán, Himeji, Usukihachiman szentély

Az elmúlt napokban eljutottam Japánba és többek között meglátogattam a hagyományos Japán kőemelés egyik helyszínét.