Előzmény Nomad Harcosok bejegyzés
Lesz kép ami már szerepelt de így már egyben megvan az Under the eternal blue sky sorozat. Az utolsó kép pedig egy különálló kép, nem tartozik a sorozathoz.
Láss sokat, tanulj sokat, szenvedj sokat -ez az út vezet a bölcsességhez. Kelta mondás
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: mongol. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: mongol. Összes bejegyzés megjelenítése
2018. július 9., hétfő
2018. március 18., vasárnap
Yury Zakharevich
Zakharevich. Akiről az amatőr súlyemelők oldalon külön cikket közöltek. Súlyos könyök sérülésből tért vissza az olimpiai súlyemelésbe.... 1988-ban az olimpián a balesete után pár évvel 210 kg-ot szakított a 105 kg-os kategóriában!!!
Forrás: A history of training theory and methods of elite runners through 1975, Nicholas David Bourne 2008 Texas
(Nagyon jó könyv a futás edzésmódszerének történetéről....)
A képen Baileys edzése látható 1952-ben Lillehallban
A fennti kettő kép Bayar Balgantseren fotóstól van. Elképesztően jó fotókat készít
2018. február 4., vasárnap
Kazah sasos vadászok
Gyönyörű kisfilm a kazah sasos vadászokról
61 kg-al lendület nélküli szakítás
Kötőszövetről dokumentumfilm
Súlyemelés motiváció
40 és 50 kg-os macebell használat Indiában
Szintén Indiai konditerem, benne buzogány stb használat. A negyedik perctől.
Denis Vasiliev 2x40 kg hosszú ciklus
Vadim ülve 70 kg-al felvétel és nyomások. éééés 75 kg-al.
Szintén Vadim 66 kg-al gömbbel felfelé szakítás.
2017. november 27., hétfő
150+ klub, rönkkel edzés
2x32 kg-al lökés 150+ klub
Regenerációval kapcsolatban találtam egy jó cikket a pumpingiron oldalon.
Végre a Nyugat is felfedezte Haladzit, A 117,4 kg kettlebell lökés kísérlete és a zsonglőrködése 80 kg-os bellel vagy a 96 kg-os bellel szakítás is kimaradt.....
Edzés rönkkel. A kedvencem azonban még mindig ez.
2017. július 30., vasárnap
II. Kraevszkij kupa
Állítólag 1984-ben készült a fotó. Balról jobbra Los Andrezselesze, Alexand Guniachev és Anatoli Pisarenko
A fenti kettő képet a vk.com nehézatlétika csoportjából szereztem. A bélyegsorozat zseniális. Még a régi technika szerepel rajta.
Tavaly tartották az I. Kraevszkij kupát. Idén az emlékére felavattak egy szobrot. Az idei versenyen Alexeev Lovchev is szerepelt. A youtubén is sok anyag van a versenyről.. Innét el lehet indulni....
Utólagos kiegészítés: Az idei Kraevszkij kupa végeredménye.
Utólagos kiegészítés: Az idei Kraevszkij kupa végeredménye.
Szeptember 4-én indul oroszban az Arany horda sorozat...
2016. november 19., szombat
Erőemelés motiváció
Zoli csatlakozott a 200 kg farmerosok szűk csoportjához Gábor pedig elsőként a csapatból 205 kg-al farmerozott.
Юрия Алёхина
Fekvőtámasz variációk egy orosz fitness csoportból
Anton Novikovtól :D Fogalmam nincs mit csinálnak. :)
Mindjárt itt a hó és lehet építeni hó bellt. Az oroszoknál már lehet.
Wei Ling 47 kg súlycsoport 210 kg guggolás. Nagyon komoly!!!
Részemről sikerült a 28 kg-os bellt gömbbel felfelé kinyomni. Valamint majdnem sikerült a 48 kg-os bellel gömbbel felfelé felvételt végrehajtani -kicsit elől maradt. Közel van. Ahogy a 32 kg gömbbel felfelé nyomás is. Ez ismét nagy lendületet ad az edzéseimnek.
Utólag:
Interjú az első magyarral aki meghajlította a vörös szöget.
Utólag:
Interjú az első magyarral aki meghajlította a vörös szöget.
Archív felvétel a hagyományos japán íjászatról
Heritage of Nomadic civilization fb csoportból
2016. április 23., szombat
115, 40, buzogányok
Egy orosz fb csoportból. Nekem az edzés jutott eszembe.
Jurta felpakolva
Ivan Denisovtól
Klokovtól
Orosz fb-ről
A héten Józsink 40 kg-al hajtott végre taktikai húzódzkodást. Máté kalandos úton felvette a dupla 44 kg-os bellt.
Részemről sikerült 115 kg-ra javítani az egyéni elől guggolás rekordomat és leeveztem életemben először az etalonnak számító concept2 gépen 10 km-t. Idő eredmény 1 óra 9 perc 23 másodperc.
A megújuló Kettlebell Miskolc honlapon újabb belles anyagok kerültek fel a Túl a versenysporton rovatba (kettlebell kandikamera, cirkuszi bemutatók (mongol is...), valamint elindult a buzogányos rovat.
2016. január 9., szombat
Hegyek
A héten jól ment az edzés. A BB-gym immár három szintesre bővült. Az új részben vannak concept 2 evezőgépek is. Régi álmom teljesült. Egyenlőre heti kettő alkalommal lesz csónakázás. Kezdetnek az első alkalommal 2 km eveztem 5. fokozaton -biztonságit mentem. Pénteken azonban mentem egy csövön kifér sprintet. 1000 m 10. fokozat. Sajnos időt nem tudok mondani, még nem találom azt a beállítást. Végig 250 watt körül húztam. Ha a lábamat nem kellene beszíjazni oldalra ledőltem volna a végén. Nagyon állat volt!!! Élveztem.
Csupán annyi rossz történt, hogy a hüvelykujjam megzúzódott a hét utolsó súlyemelése közben. Remélhetőleg jövő héten fogok tudni vele olimpiai súlyemelést végezni.
Nomads of Mongolia
Utólag:
Boris Sheiko orosz sztáredző minősítési táblázata erőemelésben, összetettben. A T-nationban jelent meg. Átírtam kg-ba:
Anno már közöltem erőemelésben, gyakorlatra lebontva minősítési szinteket.
Nomads of Mongolia
Utólag:
Boris Sheiko orosz sztáredző minősítési táblázata erőemelésben, összetettben. A T-nationban jelent meg. Átírtam kg-ba:
Anno már közöltem erőemelésben, gyakorlatra lebontva minősítési szinteket.
2015. december 29., kedd
Érdekességek keletről és Iránból
Az első fotót Bayar Balgantseren készítette. Imádom a fotóit. A többit az orosz facebookon találtam. A Mikulás elég érdekes arcot vág. Lehet edzés után van. :)
Az alábbi fotók pedig a Bringázz velem blogon találhatóak és a szerző szerint Iránban készültek
Concept 2 evezőgép
Mehet a spining
Ez és az alábbi eszköz szerintem a vezetőknek készült
Zurkhane. A 2000 éves múltra visszatekintő edzőterem.
Adidas vízipipa
Zurkhane
A facebookon találtam ezt a mongóliai expedíción készült fotót
A kék kaftános vagyok én. Haulik Áron készítette és a Real expedition oldalon található.
2015. december 28., hétfő
Nomad harcosok
Több helyről gyűjtöttem össze ezeket a képeket. Sajnos már csak egy oldal nevére emlékszek ez a great steppe fb oldal -innét a legtöbbet
Zene hozzá. Dombra
Feliratkozás:
Megjegyzések (Atom)
Japán, Himeji, Usukihachiman szentély
Az elmúlt napokban eljutottam Japánba és többek között meglátogattam a hagyományos Japán kőemelés egyik helyszínét.
-
Kettő fő erőtesztről tudok van ami jól mutatja az egész test erejét. (Pavel is ír ezekről valamelyik hard style katalógusban.) Itt csak ér...
-
Kostas Telidis 2x52 kg lökés és fej fölötti tartásban guggolás Evgeny Brovin 2x40 kg 1 perc alatt 15 nyomás Anatoly Doletsky 2x32 kg felvéte...
-
Gorján Gábor hívta fel a figyelmemet a gerundiumra. Amit szerintem nyugodtan lehet magyar buzogánynak nevezni. Rögtön nekiálltam kutatni. Ki...

































































