Katasztrófa nap(2009.03.31)

Reggel 20 kg-al nyomásnál meghúztam cseppet a csuklyás izmom.

Aztán dupla snatch 16 kg-al. Ott az egyik golyó az egyik térdemet eltalálta.

Munka közben is alakítottam egyet.

Délután egy tervezett program nem jött össze.

Aztán lovagoltam. Először kimentem terepre arra a vizenyős helyre. Ott már nincs sok víz inkább ingoványos most. Ott majdnem bukfenceztünk egyet Gusztival mivel betapadt a jobb első lába-megúsztuk.Hazafelé úgy jött Guszti,mint égen Zeusz nyila. Háromszor elvágtázott velem de meg tudtam fogni. A harmadik volt a legemlékezetesebb amikor a gyümölcsfák közé kerültünk vágtában. Fejemet megmentettem de a könyökömet bevágtam.

Ezután lovas íjásztam róla. Ez kész katasztrófa volt. Bár ebben én is hibás vagyok- lovas íjászni mongol lovaglási stilusban szoktam, terepen viszont kazahosan/huszárosan lovaglok. Majd hat hónap kihagyás után nem tudtam mongolosan lovagolni ami nem is meglepő. Ezért inkább beleültem a nyeregbe-máskor is igy lesz. Guszti majd minden futamban bakolt. A hatodik futamban sikerült előre is meg oldalra is lőni -kezdtem megörülni- hátralövésnél viszont megint bakolt :D. Nem is mentem több futamot. Egyrészt idő volt másrészt könnyedebb mozgással-ügetés,lépés- szoktam befejezni a lovaglást...Érzi ő is ,hogy nincs sok kedvem a lovasíjászathoz-ez már majd másfél éve igy van...

Meglátjuk mi lesz holnap. Ez a hatodik futam -beleülve a nyeregbe- elég jól indult...

Deiphnosophists

Macskahalat süsd meg és ecetes, köménymagos salátával fogyaszd el. A salátához ne használj olajat.

Posidonius: a germánok sült hús fogyasztanak el ebédre melyhez tejet és bort isznak. A bor nincsen keverve.

Amphiaraus a legjobb ételnek a csalánt tartja.

Euripides: egyél gazdagon de mértékkel.

Vágta

Többek között azzal is kitűnök a többi lovas közül, hogy nem szeretem a lovat agyonhajtani, nem szeretek sokat vágtázni-főleg terepen de amúgy se. Ha valaki kijön velem gyakran mondom neki menj előre vágtázz nyugodtan de én nem fogok. Nem szeretem ha a lovam teljesen ki van fáradva, ha kiveri a hab és már alig áll a lábán. Úgy szeretem bevinni a karámba, hogy tudom van még benne tartalék. Sajnos hallottam lovast aki büszkén mondta mikor behoztam a lovamat már semmi energia nem volt benne...Ami nagyon szomorú...:(

Tegnap a következőt olvastam az Arányok és mértékek a paraszti gazdálkodásban című könyvben:

"...a jószágnál el kellett kerülni, hogy meglássék rajta a kimerültség. A gazda büszke volt rá, hogy szántásból is "játszva" mentek hazafelé a lóval...De még fuvaros embernél se illett, hogy lovain meglássék az erőltetés, például kiverje őket a hab...Különösen régen vették szigorúan a lovak kíméletét. Szántásban inkább sekélyen dolgoztak, keskeny fogatásokkal csakhogy a lovat kíméljék.Rózsa Sámuel, Kakas József apósa így feddette a vejét: "Ne szánts mélyen, ne öld meg a lovat, ne a föld alatt keresd az Istent."-159. oldal

Lehet még azt is írni milyen nagy lovasok kerülik terepen a vágtázást. Például Vér Imre-aki pár éve Lengyelországba szervezett lovastúrát stb.- vagy Haulik Áron aki több éve mongolban vezet lovas túrákat.

Képek az idei második "lovasíjász" edzésről- 2009.03.28.

Gladiátorok étkezése

http://www.sg.hu/cikkek/31764/hajas_vegetarianusok_voltak_a_romai_gladiatorok

Szombat

Gusztit szoktattam a lovasíjászatra. 6 vágta futam volt íj nélkül. Egyenlőre lépésben és ügetésben volt íjászat. Nem idegesítette az íj -mondjuk azok után amik értek minket terepen ez nem is csoda- , a pályán meg szép egyenletes, egyenesvonalú vágtában ment.

Lexa készített fotókat, majd teszek fel ide párat.

Délután 24 kg-al jerk volt: 2-4-6 ismétlés. Ennyit éreztem jónak nem akartam erőltetni. Egyre jobban ráérzek a jerk-re.

Girya zsonglőrködés

Zongor Gergely blogjában figyeltem fel az alábbi videóra:

http://www.youtube.com/watch?v=tOzrUWvGDcM

Nekem tetszik, zene is jó :).

Péntek

Könnyed lovaglás Gusztival. Máma terepen a szokottnál izgágább volt-ami nem lepett meg mivel ezen a héten könnyű terhelést kap(ott). Mikor visszajöttem a tanyára még a lovasíjász pályán mentünk három futamot-egyenlőre íj nélkül. Hónapok óta nem lovas íjásztam róla-ilyen nagy kihagyásom az utóbbi években nem volt...

Délután TGU, húzódzkodás, SMR és FMS korrekciós gyakorlatok lesznek.

Patkószög

"Egy szög miatt a patkó elveszett,
egy patkó miatt a ló elesett,
a ló miatt a lovas leesett,
a lovas miatt a csata elveszett,
a csata miatt az ország elveszett.

Máskor verd be jól a patkószeget!"

Az enyém jól be van verve :).

Gusztáv

Tegnap meg lett patkolva a lovam. Ő az első lovam aki patkót kap. Ugyanis a jobb első patája szétrepedt-hiába mentem lépésben murvás,köves talajon.... Gondoltam a nedvesebb időjárás miatt majd összehúzódik de ez nem történt meg. A nagyobb bajt megelőzve megpatkoltattam.

Ezen a héten még könnyed edzés lesz neki a patkó miatt-hagy szokja.

FMS és már meglévő sérülés

Ha van egy sérülésed és hozzám jössz FMS-ért ne döbbenj meg, elfoglak küldeni Csiky Ferihez.

Az FMS prevenciót -megelőzést- szolgál.

Így ne csinálj snatch-et!

Mongol lovas túra

http://www.viddler.com/explore/trekhigh/videos/7/100.56/

Deiphnosophists

Spártiak kis szelet kenyeret esznek olajjal és mézzel. Ehhez még szoktak enni sajtot, fekete pudingot, szárított fügét, babot, zöldbabot.

Hallottam történésztől olyan kijelentést mely szerint a spártai ünnepekről nem tudunk semmit. Kérem szépen itt három ünnepet is leír. Ezek a következők: Fithenidia, Hyacanthia és a Phiditia fesztivál.

A Phiditián olivát vagy sajtot esznek. Ehhez szoktak enni még halat vagy mezei nyulat vagy galambot.

Kök Turk -Gök Turk-Ko'k Turk- Göy Turk

Próba

Megpróbáltam a bottom up clean t 32 kg-al. Ilyet még soha nem csináltam.

Kedd

Voltam a tanyán lovagolni. Épp a lovak karámjai felé tartok amikor látom, hogy Jani a földön van négykézláb, hasalva. Oldalának támasztva a balta, lába mellett a vödör, feje előtt egy nagy halom fa-felvágott. Mondom neki Jani te mit csinálsz? Fát vágok. Oké-inkább nem zavarlak. Aztán pár perc múlva-amikor szedte a fát mondja Jön a fa, viszem a fát.

Janinak kedden nem sikerült a jelenben lennie :).

Hétfőn az egyik kutyát megcsípte a villanypásztor és elfutott Anti bá felé. Jani is keresi a kutyát vellával(villa csak ő vellának ejti) a halastóban-van egy nagy gödör a tanyán és az most teli van vízzel. Klári néni kérdezi tőle Jani te mit csinálsz? Keresem a kiskutyát- a kutya a másik irányba ment el... Jani hagyd abba, mert abban cápa van. Mindjárt kinyúl és lehúz.Hú az isten b... meg :D. Azóta a gödör közelébe nem mer menni. A lovakat a karám másik oldaláról eteti :D.

Szóval volt egy kis lovaglás (is) kedden.

A kettlebell edzés 2 szer 5 ös létra volt dupla 16 kg-al, see saw press. Péntektől már 24 kg-al jerk lesz.

Swing: egykezes 48 kg-al. Már az első körben 10. ismétlésnél elszállt a fogásom. Le is tettem nem erőltettem tovább.

Hétfő

16 kg-al egyszer 5-ös létra. Negyedikben a negyedik ismétlés csak félig ment ki ötödikben meg mind. Érdekes.

48 kg-al swing:5-10-15 ismétlés. Kinn a szabadban :). Bal kéznél második sorozat végén ledobtam a súlyt. Mivel ketten vannak eléggé leütötték egymásról a festéket.

Tegnap lovaglás alatt eldöntöttem,hogy nem figyelem úgy a súlyomat. Ha 60 kg fölé kerülök hát a fölé kerülök, ha nem nem...

Vasárnap, március 15.

Megint a Kecskevárhoz lovagoltam el. Most fel is mentem a várba lóháton- aki ismeri a várat tudja gyalog is kihívás fölmenni. Nem valószínű, hogy az elmúlt évszázadokban sokan mentek volna fel lóháton a várba. Én így ünnepeltem március 15.. De ez az út nemcsak Ő előttük való tisztelgés volt hanem a XVI: századi végvári vitézeknek és a vérszerződéstől az Árpád ház kihalásáig élő vitézeknek is emlékállítás volt-,mint minden utam...

Mostanában sokat gondolok Kinizsire és Hunyadi Jánosra is. Hunyadi Jánosról azt írja Watthay "mint az éh oroszlán, prédát úgy hajigál..." . de Nádasdy Ferenc se volt semmi. Őróla ezt írja Watthay:

"Érted fáradtságot sokat teszen vala

...

Az hadakban jelen mindenkoron vala

Betegeskedését és nem nézi vala"

Watthay: XXIII. ének

Kinizsiről így ír egy bécsi krónikás:

"De akkor élt Kinizsi Pál, az idősebb Báthory István, mennyi hős Istenemre! Naponta csapnak össze a törökkel, úgy hogy mindig győzedelmesek voltak..."-Bánhegyi Ferenc-A Hunyadiak dicsősége című könyvből.

Eszembe jutott lovaglás közben egy könyv melyben arról írnak a magyar kora középkori forrásokban eleinte vitéz szó szerepel majd később megjelenik a lovag szó is. Utána nézek hol is olvastam ezt.

Máté

Máté pénteken írta sikerült 5 darab 5-ös létrát csinálnia 24 kg-al. Ezúton is gratulálok neki. Nagyszerű eredmény. Mellesleg hozzáteszem kb. 4 hete vittem neki a 24 kg-os KB, mert 16 kg-al már 10 darab 5-ös létrákat csinált meg 400 swinget 10 perc alatt.

Deiphnosophists

Euthycles: Lépet egyél.

Anaxandrides: póréhagyma, polip, bab,takarmánybükköny,méz,sajt,túrós lepény,búza,mogyoró,árpa,sült rák,főzött tengeri pérhal,sült tintahal, főtt nagy rombuszhal, béka, éti kagyló, cápa, fenékjáró küllő,sima lepényhal,rája,lép,szőlő, dzsúsz,füge,alma,körte,piros gránátalma,som,mák,petrezselyem,őszibarack,oliva,szilva,mazsola,káposzta,ánizskapor,tojás,lencse,szöcske,szezámfű,tapadó tengeri csiga,parti csiga, galamb,kacsa,liba,veréb,rigó,pacsirta,szajkó,pelikán,daru,gólya,barázda billegető,fekete rigó,cinege,pintyőke, bor (fehér és vörös,édes és száraz).
Legjobb kenyér Syriában készül(t).
Eriphus Koldusok műből idéz: Az emberek egy tábla sajttal, árpakaláccsal(süteménnyel), olivával és póréhagymával éltek.

Földanya, bocsáss meg!

Földanya, bocsáss meg lapp mondából részlet:

"Még a régi időben így beszéltek: "Szeresd a földet, és soha ne becsméreld; ne feledd, hogy rajta élsz, belőle élsz! Zuzmót, mohát eszik a rén, rénhúst eszik az ember, gombát, bogyót, füvet eszik a rén, gomba, bogyó, fű gyógyítja az embert. Ezt vésd jól az eszedbe, és a földet szeresd! Aki gazdája vigyázzon is a földre, az az ő éltetője. ne gyalázd a földet, ne átkozd a zuzmót, a füveket és fákat, hisz az mind a tiéd, az mind te magad vagy! Óvd is meg hát mindet, hadd növekedjék és virágozzék a javadra, és ne rontsd, ne sértsd meg a földet ok nélkül!""

Forrás: Finnugor szamojéd regék és mondák

Ín

A Nap fia lapp mondából részlet:

"Az óriás (szeretné megenni a jövevényt):

"Szélként szalad-é Nap fia?

Hajlékony-é kezének ujj kampója?

Húzogassuk egymás kezeit:

ki ujjai hajlékonyabbak?

Ki kezei hatalmasabbak?"

...

Az óriás beszéli:

"No, valóban vas-erősek

Nap-hős ujjának inai

Fény fiának ujj kampói."

Forrás: Finnugor szamojéd regék és mondák

Csütörtök

16 és 12 kg-al húzódzkodás. 4 ismétlés/ súly.

Aztán SMR, FMS korrekciós gyakorlatok aztán orosz nyújtás.

Este még volt pár kísérletezés. Dupla clean 24 kg-al. Az egyik 24 kg másik 16 kg-ból és 8 kg-ból lett összerakva.

Aztán dupla 16 kg-al snatch. Nagyon tetszett ez a két 16 kg-al való snatch. Ezt bele kell tenni az edzésembe. Állati.

Szerda

Reggel: dupla 16 kg-al 3-as létra kétszer.

Íjászat. 15 méterről mind a hat nyílvesszőt betettem a 6 darab 15 centis körbe. Ennek nagyon örültem, ez új egyéni rekord.

Apám munkásainak téptem 500 oldalt meg hajlítottam szöget...:).

Kedd

Húzódzkodás: 20 és 16 kg-al 3 ismétlés. 20 kg-al mind sikertelen volt.

Délután lovaglás is volt a lemenő nap fényében és egy kis tavaszi szélben.

Hétfő

Egykezes swing 48 kg-al: 3X5.

A MP visszakerül az edzésprogramba dupla 16 kg-al see saw formátumban.

Vasárnap

Kecskevárig mentem el lóval. Kb. 50 km-t tettem meg. Nagyon szép volt.

Sokat kivett az út belőlem.

Kecskevártól voltunk pár száz méterre amikor úgy megijesztettünk egy fácánt, hogy az bő fél perc volt míg kijött a bokorból és elrepült :D. Pedig a lovam nem egy halk léptű :).

Deiphnosopists

Uborkáról fügéről meg almáról volt leginkább szó. Mindet ajánlja.

Aristotelész: vörös hal, éti kagyló, osztriga, ehető szívkagyló...

Aristophanes: halat egyél ne disznót, ne lépet, ne rákot, ne fekete pudingot...

Egy nagy idézet gyűjtemény a könyv.

Ő Homéroszt a legnagyobb költőnek tartja. Ez újabb érv a raphszodosz iskola ellen...

Archaikus világlátás

"Az ősi és a hagyományos szerkezetű társadalmak embere illetve a ... modern társadalmakban élő ember között az a fő különbség, hogy az előbbi úgy érzi a kozmoszhoz, a kozmikus ritmushoz kötődik elválaszthatatlanul, az utóbbi viszont kizárólag a történelem részének tekinti magát."- Elliade.

Pár példa:

Az idő kétféle lehet:

1. Végtelen és megfordíthatatlan (irreverzibilis)

2. Körkörös (periodikus vagy ciklikus)

Hosszú életével a fa kifejezi az irreverzibilis, életének éves ritmusával viszont a ciklikus időt is jól kifejezi. Emiatt a "természeti népeknél" fanaptárak voltak. Lásd például Graves fanaptár rekonstrukcióját.

A fa föld alatti része volt az alvilág, a föld feletti része az élők birodalma volt. Égbe nyúló lombkoronája az égiek birodalmát jelképezte. Például a szibériai sámán a fa tetejére mászik (lélekben), hogy kapcsolatba kerüljön az égiekkel.

Fontos megjegyezni, hogy Jankovics Marcell a Nap mitológiája című könyvében úgy látja a parasztok nem a történelem, a fejlődés igézetében éltek és dolgoztak, hanem a természet körforgása az állandó ismétlődés szerint szervezték meg életüket.. (Hasonló, mint amit Elliade mond.)

Tabula Smaragdina:

"Ami lent van az ugyanaz, mint ami fennt van, ami fennt van, az ugyanaz, mint ami lent van."

Végezetül egy modern költő:

"Egyszerre kell élni a nappal, a holddal, a vizek áradásával, a hideggel és a meleggel; soha nem ellene, mindig belesimulva a világ összhangjába, a teremtés és a pusztulás teljes rendjébe."- Márai Sándor

"Az ősi és a hagyományos szerkezetű társadalmak embere, illetve a ... modern társadalmakban élő ember között az a fő különbség, hogy az előbbi úgy érzi a kozmoszhoz, a kozmikus ritmushoz kötődik elválaszthatatlanul, az utóbbi viszont kizárólag a történelem részének tekinti magát."-Elliade

Jankovics Marcell: A fa mitológiája

Jankovics Marcell: A Nap mitológiája

Hamvas Béla: Scientia Sacra

Márai Sándor: Füves könyv

Németország

Németországban is beindult az RKC.

http://www.hardstyletraining.de/

Szerda

Tegnap 48 kg al egykezes swing 3X5.

Közben megy az íjászat is és a lovaglás is.

2009.05.16. lovasíjász versenyem lesz. Tehát még van kb. két hónap a felkészülésig. Viszont amíg sár van a lovasíjász pályán nem tudok lovas íjászni. Addig marad a tereplovaglás-ki a mezőkre, rétekre,erdőbe... Amúgy is ebben az évben többet akarok terepre járni lóval és kevesebbet lovasíjászni. Legutóbb mondtam Klári néninek én vagyok a tanya lovasfürkésze :).

Köleskása

Tiekuanyin nak hála sikerült finomra elkészítenem a köleskását. Nagyon finom volt. Ezúton is köszönöm neki a segítséget!

Deiphnosopists

Variáld az ételeket ne mindig ugyanazt edd!

Philyllius:Tojást, diót és mandulát ajánl.

Alexis: Babot, káposztát, repcét, hüvelyes növényeket, hagymát, farkast, szöcskét és vadkörtét ajánlja.

Antiphanes a húsok közül a szárnyasokat ajánlja a következő sorrendben: fogoly, galamb, kacsa, liba, seregély, szajkó, varjú, feketerigó, fürj, jérce.

Vasárnap

Meghajlítottam egy szöget a keresztfiamnak. Azután azt a kisautót amit eddig lábbal hajtott most elkezdte felemelgetni :).

48 kg-al egykezes swing 5X5. A kézcserék között 15-20 s pihenők.

Szombat

Majorvárig lovagoltam. Gyönyörű volt a táj-főleg Kisgyőrtől. Külön jó volt, hogy madárhangtól volt hangos az erdő. Amikor ragadozó madár vijjog feletted vagy a hegy fölött köröz...

Körülbelül 40 km-t tettem meg hét óra alatt.

Innét már csak 6 km-re van Kecskevár. Kecskevár már rég célba van véve.