Forrás: Pfeiffer: Schwerathletik könyve.
Reissen: szakítás, stossen: lökés, einarmig: egykezes, zweiarmig: kétkezes
drücken: nyomás( a zárójelben lévő szó értelmezése számomra nehéz, talán hátradőlés és anélkül verziók). 1 német font kb. fél kg.
Kettlebell zsonglőrködés szabályai, pontozása
1.
a)Minden ember 1 pont. 6 ember = 6 pont....
b) 12 férfi esetében 6 pont. Az ezután következő indulóknál 1 fő fél pont....
2. Minden korcsoportnak (vagy inkább csoportnak) 6 saját maga által választott gyakorlatot lehet elvégezni,
3. Ruházatra 10 pontot lehet adni.
4.A súly nagysága. 30 font (kb. 15 kg.) 1 pont. Ezután 5 fontonként 1 pont.
5.A gyakorlatok elvégzése 10 pont.
6.A gyakorlatok nehézsége 10 pont
7.Résztvevők viselkedése 10 pont
8.Ki és bejövetel 10 pont. (Most is úgy értelmezem, hogy ez a maximálisan adható.)
9. A legtöbb pontszámot kapott versenyző lesz az első helyezett.
10.Az értékeléshez az alábbi táblázatot kell használni. (A táblázatnál a fenti pontok vannak feltüntetve.)
11. Egyik versenyző sem dolgozhat 10 percnél tovább. Ha túllépi percenként fél pont levonás lesz.
A bevonulassal kezdi a résztvevő a gyakorlatot és a teljesen befejezett kivonulással fejezi be.
A zárójelen belüli szó Umfeßen, régi plattdeutsch Umfassen fogás, ragadás a jelentése.
VálaszTörlésEzt a megjegyzést eltávolította a szerző.
TörlésKöszönöm. Hogyan lehetne akkor a gyakorlatot értelmezni?
Törlés