2015. június 6., szombat

Egy és kettő bell, vers, szakítások 70 kg-al


Evgenij Nazarjevics

Edzés után


Régóta megy a vita arról a Hölgyek -GS sportban- egy vagy kettő súllyal lökjenek-e? Ha az olimpiára ki akar jutni a gs akkor azonos versenyszámoknak kell lenni. Tehát vagy a fiúk is egy bellel löknek vagy a Hölgyek duplával. Tavaly az omszki konferencián állítólag erről is beszélték. A hét elején megjelent kérdőív is erről szól.
Pénteken aztán megjelent az amerikai Orange Kettlebell Club hullámokat keltő nyilatkozata:
THE END OF WOMEN'S ONE ARM LONG CYCLE AND ONE ARM JERK IN OKC!!
At Orange Kettlebell Club we believe that Women are people too. We also believe that our beloved kettlebell sport is always evolving. One of the ever present and unfortunate veins that has run through our sport since the beginning has been the inequality between male and female athletes.
As our sport has progressed it has become more and more clear that the women of kettlebell sport do not need the men in charge to protect them. Through hard work and focus the women of kettlebell sport have proven beyond a shadow of a doubt that they can perform the same lifts as men and that they do not need a handicap.
Ranking tables and rules always need to be monitored and adjusted. In kettlebell sport this has been traditionally done by looking at the numbers produced by athletes over a period of time. If there are too many masters of sport, rank requirements go up. If there are too few, the requirements are adjusted accordingly.
It is in this spirit that we are announcing that The 4th annual Northern California Kettlebell Sport Competition 2015 will be the last domestic competition where the OKC will be running 10 min One Arm Long Cycle and 10 min Biathlon (or Jerk Only) with One Arm Jerk. Our international events will follow in 2016.
Starting on August 9th, 2015 at the OKC “TALC” will simply be called Long Cycle and Biathlon will mean Jerks with 2 bells and Snatch with one. For now, single arm events will still be run in 5 min sets to encourage the growth of the sport.
We have seen enough from the pioneers at the California Open, the Texas Open, several IKFF events and all of the women around the world lifting doubles and we are 100% sure the time is now.
Ranking tables will need to be adjusted and will be released as soon as possible.
To the women who are so close to hitting their rank in our expiring events: Please understand that we know first hand what it feels like to have the goal moved just before you get there. We apologize for any pain this is causing you. We are making this change not because we disrespect your efforts, but because your efforts have not only changed the goal, they have changed the sport.
Congratulations and thank you,
jwb 
And the OKC Group

Elektronikus, edzéshez kötődő tananyag a szegedi egyetem oldaláról. Tihanyi András hívta fel a figyelmünket az fb-n.....  Elmondása alapján van olyan része ami idejétmúlt......

Pár szakítás 70 kg-al. Azon már meg se lepődök, hogy belleket összefogva.



Ady Endre: Akarok
Akarok ! Egy kemény rövidke szó
ebben benne van az egész életem !
E szó mögött sok, nehéz harc rejtőzik,
e szó miatt még sokat könnyezem.
De történjék bármi,
ha az egész világ fog ellenállni,
vagy ha egyedül is maradok
mindent legyőzve mégis AKAROK !

2015. május 30., szombat

Május utolsó hete



A héten tovább folyt a szorgalmas munka. Különösebb kiemelkedő eredmény - leszámítva a volument - nélkül. Az 57,5 kg-os olimpiai rudas szakításnál végre sikerült felállnom, de elől maradt a súly. Még félek hátra tenni, a helyére. A lökésnél átváltottam a beülve lökésre, kitörés helyett. Nekem ez jobban fekszik.

2015. május 26., kedd

IGSF kettlebell szervezet magyar bajnokság



Vasárnap a vállalkozó kedvű tanítványaimmal az IGSF -kettlebell- szervezet magyar bajnokságán jártunk. Minden tiszteletem az Övék, hisz Ők munka, család, gyerekek/unokák mellett űzik ezt a nagyon kemény de ugyanakkor nagyon szép sportágat.

2015. május 25., hétfő

Olimpiai súlyemelés, orosz giryasok


Titanic edzőterme
(The best motivation fb oldalról)




Részemről a héten nem születtek annyira kiugró eredmények. "Csak" ment a szokott szorgalmas munka. Amit meg lehet említeni az a szombati edzésen történt egyenként 100 kg-os kofferek 5 s ig tartása. Az elemelésüket pár hónapja már végrehajtottam, de akkor nem volt tartás. Többet terveztem de közbejöttek dolgok. Azért így se vagyok elégedetlen.
Vasárnap a vállalkozó kedvű tanítványaimmal az IGSF kettlebell szervezet magyar bajnokságán vettünk részt. Erről a következő bejegyzésben írok.

2015. május 16., szombat

Súlyemelés és nehéz giryák


Denis Vasilev

Andi az egyéni csúcsát 80 kg-ra javította a hátul guggolás gyakorlatban. Ezúton is gratulálok Neki!
Részemről a hét legnagyobb előrelépése, hogy végre valahára 3 szakítást hajtottam végre az 55 kg-al. 1 évet küzdöttem ezért. Nagyon örülök neki. A vasárnapi edzést nagyon várom. Gabortól kaptam szorítókat a rúdhoz így nagyobb súlyokkal kipróbálom az egykezes elemelést és a szakítást. Várom, várom! :)

Eddie Hall 420 kg-os elemelés piramisa. Szerintem Koklyaev is tudná ezt. Ő nem használt gurtnit!
32+24 kg girya egy kézben összefogva és 10 szakítás velük. Őrület. Ilyen verzióban 56 kg-al szakítást még nem láttam! (Az orosz facebookról.) Régebbi 5 ismétléses rekordja fenn van a youtuben is.

2015. május 8., péntek

Hírek a csapattól és az orosz oldalakról


Cseljabinszki vízilabda (Talán annyi magyarázat, hogy Cseljabinszkban él Ivan Deniszov)




Valahol oroszban... a jövő girevikje


Oleg Morozov kb gyűjteményéből. Ehhez hasonlót se láttam még.



Még a pap is....

A héten Gyula életében először dupla 35 kg-al hajtott végre felvételt aztán ha már felvette ki is nyomta, háromszor. Ma Bujdi négyszer nyomta ki a dupla 32 kg-ot és jövő héten próbálja meg a 35 kg-sokat. Gratulálok Nekik ezúton is!
Részemről végre valahára sikerült olimpiai súlyemelésben továbblépnem. Az új egyéni rekord 55 kg. Sokat javult a technikám és a továbblépés most sokkalta hamarabb meglesz. A másik új egyéni rekord fej fölötti tartásban guggolás gyakorlatban sikerült. Az új csúcsom 70 kg.
Találtam egy érdekes régi orosz könyvet ami a régi erős emberek edzéséről szól. Úgy néz ki a kettlebell királyának -Pjotr Kriloffnak- az edzéseiről is szó van benne.

2026, október, kettlebell hírek

 100 kg-mal 2 felvétel és lökés. Victoria Basharova 217 szakítás egy kézcserével 10 perc alatt. 50 kg-mal 21 szakítás 1 perc alatt. Amerikai...