Orosz vk.com egyik oldaláról
Olvastam már róla, hogy a régi gömb végű súlyzók belül akár üregesek is lehettek -súlyuktól függően. Viszont ez az első képi bizonyíték erről. Legalábbis számomra. Természetesen oroszoktól szereztem a képet:
2016. július 2., szombat
2016. június 25., szombat
2016. június 18., szombat
Omszk új kettlebell világrekord
Ülve gömbbel felfelé nyomás 49 kg-os bellel -Vadim. Az orosz fb-n megtaláltam az edzés blogját. Közzéteszem kettő napjának az edzését:
Тренировка 17.06.16
1. Рывок двух гирь, стоя, сразу, 16 + 16 — 10, 24 + 24 — 10, 32 + 32 — 8, 37 + 36 — 6, 42 + 40 - 6, 47 + 47 — 4 + 4
2. Рывок гири правой, стоя, 60 — 6, 65,5 — 4, 60 — 6
3. Жим гири боком, стоя, правой, 16 — 10, 24 — 10, 32 — 6, 40 — 2, 49 (3П) — Х + 1 + 1
4. Рывок гири напопа, стоя, правой, 32 — 8, 41,5 — 8, 49 (3П) — 8
5. Тяга двух гирь, 81,4 + 70,5 (дужки по 50 мм) — 6 + 6 + 8
6. Хват с бобышками, бицепс стоя попеременно, 10 + 10 — 24 (12 + 12), 13,3 + 13,3 — 10 (5 + 5) + 16 (8 + 8)
Тренировка 14.06.16
1. Рывок двух гирь напопа, стоя, сразу, 16 + 16 — 10 + 10
2. Жим гири на ладони, сидя на полу, правой, 16 — 10, 24 — 10, 32 — 10, 41,5 — 8, 49 (3П) — 3 + 6
3. Взятие гири напопа на бицепс, стоя, левой, 16 — 10 + 10, 24 — 10, 32 — 8 + 8
4. Жим гири напопа, сидя на полу, правой, 32 — 10, 41,5 — 6, 49 (3П) — 3 + 4
5. Жим гири на ладони, стоя ДЦ, правой, 41,5 — 4, 49 (3П) — 4, 60 — 1 + Х + Х + Х + 2
6. Кубковые приседания с гирей, 24 — 10, 32 — 10, 40 — 10, 49 — 8
7. Жим гири стоя, правой, 37 — 10, 42 — 10, 49 (3П) — 10 + 8 + 8
8. Щипковый хват, тяга гладких блинов в наклоне к груди, П/Л — 8 + 10 + 8 — 6/6, 8 + 14,5 + 8 — 4/3 + 5/4
Megdőlt Omszkban az egyszerre bellezés világrekordja. 16 és 24 kg-os belleket használtak -150 girja. Összesen 300 tonnát mozgattak meg 7 perc alatt.
2016. június 11., szombat
12 és 8
Orosz fb fogalmam nincs ki
Elég sűrű hetek vannak mögöttem. Találkoztam régi ismerősökkel, barátokkal és lovasíjásztunk. Meglepően jól megy pedig még lovagolni sincs most lehetőségem nem hogy lovasíjászni.
A mai nap 8 órát belleztünk a vállalkozó kedvűekkel. Szerintem elég is ez a 8 óra. :) A hétről ....megmozdítottam egy kézzel 128 kg-nyi bellt. 136 kg-os kivitelben Máté el is emelte. Dávid 70 kg-al felvétel és lökést hajtott végre de sajnos a lökésbe belenyomott -sebaj. Ezúton is gratulálok Nekik!
2016. május 28., szombat
56, elemelések
Orosz fb
56 kg serleg guggolás. Ez még soha nem ment, karra megy.... Zolinak sikerült a 150-et elemelnie, Józsi 140-ig, Gabi pedig 130 kg-ig jutott. Ezúton is gratulálok!
2016. május 21., szombat
Bellek, egykezes elemelések, érdekes orosz bell verseny
A héten az egyik edzés végén sikerült egykézzel megmozdítani a 85 kg-os olimpiai rudat. Máté 95 kg-ig jutott.
Klokov egy újjal 45 kg-al olimpiai rúddal elemelés. 95 kg-al egykezes szakítás (videó végén). Valamint szintén tőle guggolás alsó pozícióban 120 kg-al nyomás.
Az IUKL kettlebell szervezet EB-jén részt vevő magyarok eredménye:
Eredmények:
Felnőtt amatőr:
Czár Rita, Szakítás -58kg, 14. hely
Piszmán Zsófi, Szakítás -58kg, 5. hely
Bujáki Péter, Biathlon -95kg, 4. hely
Suhajda László, Hosszúciklus +95kg, 6. hely
Molnár János, Hosszúciklus +95kg, 8. hely
Felnőtt profi:
Barcsik László, Biathlon -73kg, 4. hely
Veterán 40-44 év:
Podolai Katalin, Szakítás -63kg, 2. hely
Bódis-Szabó Katinka, Szakítás +68kg, 1. hely
Kerekes Ferenc, Biathlon +85kg, 2. hely
Szabó György, Biathlon +85kg, 5. hely
Utólag: Most találtam az orosz fb-n, nem is tudtam ,hogy ebből is vannak ott versenyek:
Utólag: Most találtam az orosz fb-n, nem is tudtam ,hogy ebből is vannak ott versenyek:
2016. május 13., péntek
Girevoy sport
Számomra a hét egyik legnagyobb híre. Felidegesítette a drón ledobta lándzsával.
A héten zajlik Lengyelországban az IUKL kettlebell vb. Egyenlőre csak orosz oldalon találtam összefoglalót az eredményekről. Azokat is csak átfutottam....
Amit a magyarokról tudok, hogy Barcsik Laci 4. helyezett lett profi kategória klasszikus biatlon versenyszámban. Piszmán Zsófia 5. helyezett lett (14 főből) amatőr szakításban. Bujáki Peti 4. lett klasszikus biatlon, amatőr kategóriában. Egyenlőre ezekről a magyar eredményekről tudok.
Az egyik fb ismerősöm azt írta ki hogy az ezüst érmes a dopping vizsgálaton megbukott így ő a harmadik helyre került. Ilyet se olvastam még a kettlebellnél az elmúlt években.
Sándor Lóska az osztrák fogáserő EB-n a rolling thunder versenyszámot megnyerte 114 kg-al. Ez egyben új országos csúcs.
Utólag: Ryan Kennely új fekvenyomás világrekordja 487,6 kg. (Bár a fej felemelése tiltott de ott megengedték.)
Utó utólag: Interjú Piszarenkoval
Utólag: Ryan Kennely új fekvenyomás világrekordja 487,6 kg. (Bár a fej felemelése tiltott de ott megengedték.)
Utó utólag: Interjú Piszarenkoval
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)