Húzódzkodás: 24 kg-al 3X3.
Vo2 max szerűség: 24 kg-al, 6 ismétlések, 15/15, 20 sorozat.
Talajíjászat.
Megmértem a testsúlyomat a bemért mérlegen. 67 kg-ot mutatott. Mivel kabátban voltam, bakancsban... 64 kg körül vagyok.
Artem 32 kg-os bellel helyből gömbbel felfelé szakítás egy lábon állva. Valamint feltöltött egy videót amelyen 70 kg-os rúddal egykezes sza...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése